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一：全民健康。 大家都要健康你才健康，一个人健康不等于健康，比如旁边有一个传染病的病人，你健康得了吗？ 二：全程健康。 什么全程呢？从生命的开始一直到我们走完结，整个都要健康，就是我们常说的“养生就是养命”，整个生命周期的健康。 图为元和堂第22届秘境禅修 三：全身健康。 我们身体由不同的器官组成，每一个器官是互相支撑，不能因为某一个器官坏了，我们没有修好，而后就是因为这个坏了的器官而夺去了生命，我们希望呵护每一个器官，使得每一个器官都一起走到老，这就叫做全身健康。 瑜伽练习中的很多动作以及呼吸法，当然【元和堂】一直倡导的经络敲打法（这里指的是正确的方法，包括敲打走向和时间等，不是像有些网络中写到的哪里都能敲，敲到紫才算好等等）和禅坐等都是能够很好地按摩到内脏或者和内脏“对话”的一种方式。 图为元和堂第22届秘境禅修 四：全能健康。 就是我们不仅要活，要活的有质量。 我们现在有一种不太完全或者不太完全正确的说法就是：有病就要治，病是治好的。想说明一下观点：就现代医学水平而言，人体的疾病大致可以说： 三分之一不治也好， 三分之一治也治不好， 三分之一治了才好。 图为元和堂第22届秘境禅修 一：三分之一不治也好。 全世界最常见的病是感冒，普通感冒是百分之百不用治它也好的，但是自从我们有医和药以后，我们现在有一些错误的观念，比如说一个小伤口，我们就要用抗生素，不然就以为要流脓了，甚至于得败血症了，大家知道现在我们中国，在很多医院，在国外前十个药，一个抗生素都没有，在我们中国可能前头三个四个都是抗生素，这样大量的使用抗生素是有问题的。 我们都知道耐药菌，两年就产生一个耐药菌，抗生素要十年才能产生一个，像这样的节奏下去，恐怕有的细菌人类就收拾不了了，所以抗生素不能随便用，让身体的自愈功能对付它，这也是我们【元和堂】常提及到的：正气存内邪不可干。所以有些病是不需要治的，可能你治了以后，会带来肝功损害了。当然在这里又得再次强调一下了，我们所说的是“有些”并不代表所有的疾病都不吃药都不看病，不要走到这个极端，走到这个极端也是错误的。 二：治也治不好的三分之一。 人总是要死的，这是自然规律。人通常有两种死法：一种是老死的…油都烧干了。第二种则是病入膏肓。那这个时候一定要走的路路则是“带病的健康的生存”，使得他活得长一点活得好一点，这就是医学和养生的目的，而不是一定要把疾病治好。 举个例子：现在对于慢性病医学就治不好，比如：糖尿病一吃药，一直吃到生命的终结，还有高血压，一吃药吃到生命的终结，包括恶性肿瘤，对早期的能够切或者能够用化疗的，这个肯定是要治的，但对于很多晚期的，很晚很晚的，应该是让病人通过养生养命带瘤生存长一点，活得好一点，这是目标！有的时候带瘤生存活十几年。 但现在有一种普遍想法，包括一部分医生和老百姓都有：一旦有了肿瘤，尽快时间进医院，先是外科切，再内科医生是化疗，然后再放疗。要知道，医生放疗都是以杀死癌细胞为目的，就相当于我们医生和病人，在病人的体内摆了一个战场，先是手术刀枪剑戟，再是化疗药空中头投放，结果厮杀了半天，肿瘤到最后不一定杀掉，生命却没了。但反过来有很多病人，不采取这种方法，结果他活了很长很久的时间，所以一定要根据不同的情况来对对待，这就是中医说的“辨证施治”，所有的病人采取一样的方法，这是不对的。 三：三分之一是治了才好。 这是我们医学，无论中医还是西医能起到的目的，我们不治疗，效果肯定不好，但不同的医生，采取的方法不一样，最后的结果是不一样的。 治病或者养生都要有境界，就是真善美的境界：用科学的方法（这里一定包含现代科学和我们中国传统古老的智慧）来治疗疾病来养生，治什么病用什么药，看到什么指标就诊断什么病，这个通常没错，但这个可能对于很多病人是对的，但不是全都能搞定的，也许是今天搞定了，明天就搞不定了，因为科学它有局限性，要其他的知识来加以补充，因为人是一个活的，是可变的。
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