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“修行不是给别人看的。” 对于现代人来说，修行不是要去抛弃家庭，进入深山之中，吃苦，禅坐，修功德，普渡众生。 修行对于现代人，与其说是磨练，不如说是修得健康的身体、安定喜悦的内心、求得无限的智慧。 在现代社会 若欲“不立一尘” 修行以辨一切智 可谓千难险阻 给自己一次说走就走的修行 短暂5日 修身 静心 格物 感恩 心生智慧 每日只有吃饭、睡觉、功课； 身体自然轻盈、潇洒、通透、端正。 远离了城市的喧嚣、浮华。 身正心安，与自我的内在更加接近。 格物致知 人只有安静下来， 方可好好的去参透一个事情。 比方吃茶 需知其起源、采摘、制作、冲泡、品味。 比方养生 首先应当学会观察进而判断再则进行针对性的功课。 倘若一知半解，那只是对自己的忽悠。 修行，切记不可沾沾自喜。
感恩 “佛观一粒米，大如须弥山。” 对事物的敬畏之心，让我们学会感恩。 武夷茶养育了一代代的茶农， 采茶、制茶、品茶、 家家户户茶香扑鼻而来， 这种感觉妙哉。 武夷茶制作中讲究“三红七绿”， 使得岩茶保持其本性，且口有回甘。 于山中， 伴随着鸟鸣、山涧溪水声而醒， 行脚于幽香的茶道中， 无时无刻不在感恩这大自然所给予的一切。
当感恩到每一个生命的神圣 抛去浮华，反观自我的时候 你会愈发开始深入的观察自身变化 你开始忏悔自己对外界纠结太多 对自己忽视太多 于是学习对自我的观察、诊断 并为自己设定获取智慧的计划 |
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