元 呼吸法“嘶” (点击视频学习更多) 和 绕指柔 中医与瑜伽相结合「元瑜伽」 肺经掌管和肺部有关的所有问题 而呼吸疾病只是肺经里的一个小单元 这也正是迷罗老师一直 强调“肺经”的原因 元瑜伽修养体系一直努力践行 从知识到知行 从而达到智慧的生活方式 提高抵抗力增强肺气 培补元气推荐小动作 绕指柔和强壮肺经的瑜伽体式 坐位支撑式 (点击视频学习更多) 和 预防流感的中药香囊配方 材料 元 特别是糖尿病患者更要注意: 1.大家少去公共场所; 2.保持家里天天通风; 3.出门戴口罩; 4.出门回家洗手; 5.避免和感冒患者接触; 6.注意保暖; 7.家里尽量不接待客人; 8.减少不必要的外出; 9.坚持每天喝1500ml-1800ml水; 10.坚持低碳与中低碳饮食,确保血糖控制在正常范围内。 保天下赤子、为成长加油 若您对儿童养生感兴趣的话 |
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