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昨天发了一篇文章《TRX全身抗阻力锻炼：七步消除身体赘肉》，有一个粉丝留言，大致的意思是说：瑜伽公众号，发什么健身的文章，一点也不专业！她的这句话说的这么理直气壮，以至于我在1秒钟内，严重怀疑自己是不是看错了。但是，第2秒，我就开始思考，到底是我给大家推送了毫无价值的文章？还是有一部分伽人对瑜伽学习的观念存在一定的误区？ 难道学瑜伽的，就一定只学瑜伽的东西吗？只看打上“瑜伽”标签的文章吗？ 先说说上面的那篇被认为是不属于瑜伽的“健身”类文章，TRX全身抗组力训练，这种训练可以有效的提高理疗康复训练的效果，在国外非常流行，很多伽人将其运用到医疗、康复、理疗、功能训练当中，并取得了非常好的效果，在上海工作时，孙俪的私人教练布朗老师的工作室，常年开设TRX全身抗组力训练课程，我就搞不明白，这么好的一种练习方式，学瑜伽的人就不需要学习？发布在《瑜伽解剖学》上就是不专业了？ 如果按照这种理念，健身中所有的精华，可以运用到瑜伽领域的东西，学瑜伽的人就可以将其拒之门外了……若干年前，解剖也不属于瑜伽、抗组训练、间歇训练、体能训练、核心训练等等这些健身领域的训练方法也都不属于瑜伽，那些所有的辅具，也都是后来艾扬格大师发明的，但为什么现在这些原理，这些训练方法，这些辅具，被广泛的运用到瑜伽教学、瑜伽理疗中？ 从身体层面上来说，瑜伽是健身的一种方式，国家明确将瑜伽划分为社会体育的一部分，瑜伽是属于健身的一种方式，是健身的一部分，是包含关系，不是相互独立的两个个体。 如果学瑜伽的人，就只学瑜伽，我真的很难想象能学到什么，先不说瑜伽与健身的关系，就是瑜伽本身，从它一出身，就是哲学、心理学、社会学等学科相互交叉的一个综合学科的东西，你真的以为，学几个瑜伽动作就是学瑜伽了，打上瑜伽标签的东西，才是瑜伽人要学的东西吗？那你所认为的瑜伽，和我认为的瑜伽真的不一样，你所要学的瑜伽也真的太简单了！ 学习瑜伽，你不仅要学习瑜伽体式、呼吸法、静坐、理疗……你还要了解学习宗教哲学、医学、社会学、心理学、体育学等等学科的知识，想成为一名优秀的瑜伽老师，从来不是一件简单的事情，而那些打上“瑜伽”标签的东西，在我看来，也只是作为一个伽人需要掌握的最基本的内容。 一个人，如果将眼睛永远盯在一个点上，就注定永远看不到整个大海的浩瀚无边，就如同井底的那只青蛙，只能看到井底的那片天！ 瑜伽是一条没有尽头的路，瑜伽路上也没有捷径，只有不断的学习，不断的提高自己，不断的扩宽自己的视野，不断的丰富自己知识体系，才能更好的融会贯通，才能创新，才能将瑜伽事业不断的向前推进。  更多瑜伽干货尽在瑜伽解剖学 |
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