 快去答题 下期公布正确答案和幸运名单哦！ 答题格式： ▼ 公众号下方对话框发送 “读书答题第41期 + 地区 + 所在群编号 + 你的答案” 上期“读书答题“的正确答案及获得面诊机会的读者名单，见文末！ “喂他吃顿饭，就跟喂毒药似的。比同龄孩子矮半个头，真是急死人！” 家有挑食宝宝，生长发育指标落后，是很多家长的心头痛。 于是，不少家长开始另辟蹊径，变着法子给宝宝补。 比如最近，群里聊起了名为“小安素”的营养粉，有说亲戚推荐的，有说医生指引的。关于小安素“增食欲、助长高”的口碑，更让不少家长心甘情愿掏钱。 市面上婴幼儿营养补品琳琅满目，家长们养育宝宝时总难免有种惯性思维： 别人家有的，我家也得有，有条件的话还得是更好的。 这种“攀比式补给”导致的结果之一，就是某些辅助性的育儿营养品被捧上神坛，甚至出现哄抢、断货、一瓶难求的现象。 还有比较谨慎的家长来问我，要想宝宝长高长壮，究竟能不能吃某种营养品？那些专门针对宝宝的“营养神药”，究竟是广告，还是真有效？ 选贵不如选对 1个例子，4个方面辨别营养品 当家长面对一种全新的辅助性营养品时，需要从哪几方面着手了解，判断它是否适合宝宝呢？ 我们以大家常说的“断货王”小安素为例，教教家长们如何辨别营养品是否真的适合自家宝宝： 1. 看本质 当家长问我能不能给宝宝喂小安素的时候，我往往会先反问对方，你知道小安素是什么吗？ “不就是一种多营养配方奶粉吗？亲戚家的小孩在喝，效果好像不错，推荐我也试试。”不少家长这样回答我。 口碑可以参考，但只靠道听途说就果断替宝宝选营养品，是不行的。 家长需要注意，小安素和普通奶粉不太相同，是一种相对特殊的奶制品，一种“营养配方粉”。 小安素在产品说明书上也有注明，含有“大豆和牛奶”成分，适合1~10岁宝宝食用。 但是，母乳或奶粉是1岁以下婴幼儿宝宝的必需品，不建议长期给孩子服用小安素以取代乳品。 2. 分人群 小安素被国家食品药品监督总局认定为特殊医学用途配方食品。 只有进食受限、消化吸收障碍、代谢紊乱或者特定疾病状态的人群，才需要“特医食品”满足日常营养需求。 有家长问：“我家宝宝特别挑食，好多种青菜、肉类都不吃，是否属于‘进食受限’呢？” 挑食≠进食受限。 很多宝宝都有挑食的小毛病，家长要做的，不是加五花八门的营养品，这样会把宝宝的胃口越养越刁。 可以尝试着把饭菜做得更吸引人，或设置一些吃饭时的奖罚机制等，逐渐纠正宝宝的坏习惯。 3. 查成分 有些家长反映小安素确实有效：宝宝长期服用，确实长胖了。 拿起瓶身，对比成分就知道，比起普通奶粉，小安素多了更多营养物质和糖分；与奶粉重合的营养物质含量也更多。 所以，小安素之所以能获得一些“好口碑”，靠的是给宝宝身体供给高热量、高糖分，并非真的含有神奇的“增高粉”。 4. 辨体质 健康的宝宝并不需要服用小安素重复、过量地摄取营养。日常膳食完全能够满足生长发育需求。 容易积食、消化不良的宝宝，最好不要长期服用——人工合成的营养品溶解度相对较差，会对肠胃造成一定负担。  总结： 小安素适合那些1~10岁、因消化吸收不足造成营养不良的宝宝。最好在医生的指引下斟酌食用。 服用后身体状况得到改善的宝宝，就没必要继续再吃了。 对待任何一款营养品，都可以从以上4个方面综合考量，自己比较思考后再下判断。 毕竟是要给宝宝吃进肚子的东西，家长还是要多留个心眼，不要一发现什么产品热了、火了，就被口碑“带货”，不加考虑地买买买。 宝宝瘦小，挑食嘴刁： 是脾虚，顾护脾胃是根本 宝宝严重挑食、脾胃虚弱，是患有消化吸收方面的疾病。 仅仅用营养品“治标”，根源问题总会从别的方面表现出来。 有家长给宝宝不断补足营养，半年内体重从勉强及格达到了优秀。 但这种“优秀”其实是虚的，宝宝的免疫力依然很弱，动不动就小病小痛，消化也不好。 宝宝瘦小、挑食厌食，是脾虚的表现。这类宝宝有以下特征： · 不爱吃饭，瘦瘦小小，面色萎黄少华 · 脾气不好，肢体倦怠，走几步就要抱 · 畏寒怕冷 · 舌质淡或淡红，舌体胖或有齿痕 · 大便不正常，有的稀烂，有的干硬，甚至有食物残渣 宝宝脾虚，原因大多是家长对宝宝的乳食喂养方法不正确，损伤了脾胃，对食物的营养吸收不良、不平衡，导致“脾虚证”的形成。 宝宝脾虚厌食较严重，影响生长发育了，家长可在医生指导下给1岁以上的宝宝服用赖氨基醇维B12口服溶液。 其实无论是药物还是营养品，都不如帮宝宝调治脾胃，学会正确、科学进食。这才是让宝宝爱上吃饭、快高长大的终极办法：▼ · 每餐营养均衡，不过度喂养，控制宝宝七分饱 · 宝宝不吃不强求，饿了自然会吃 · 逐渐纠正挑食、哄着才吃的坏习惯 · 每天用“10秒消化判断法”检查宝宝的舌苔、口气、大便、睡眠是否正常 · 消化好时可选择适合的食疗方给宝宝健脾开胃 许尤佳教授 推荐 健脾开胃食疗方 本期推送就到这儿啦！  |
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