最近我们的家长群里,讨论小孩发烧、不爱吃饭、过敏等季节病的特别多。 特殊时期,宝宝整天在家,很少出去,家长们之间似乎开启了“云攀比”。 有家长来问诊时很苦恼:许教授,别人家宝宝为什么都“这么香”? 一开始我没明白什么意思。后来才知道,这位家长的宝宝有个小玩伴,堪称“别人家的孩子”: 自家宝宝在生长发育各方面,明明赢在起跑线上,最近一比,竟然身高被小伙伴反超5cm! 自家宝宝经常积食,只能见缝插针找健脾时机;但那个小伙伴虽然吃得少,但体质方面能打能扛! 自家宝宝一到春天就容易生病,这两天又发烧了;小伙伴除了必要的体检保健,竟然都没怎么去过医院! …… 这位家长非常想知道,有没有方法能让自家宝宝在春天“弯道超车”,别在同龄儿童中 “吊车尾”。 最近广州的天气比较热,最高气温甚至能接近30℃。我看她家宝宝身穿薄单衣,脸色不太好,整个人看起来困困倦倦的,好像没睡好 ——我已经能判断,这孩子的春季保健没有做好。 宝宝的春天保健,一定要顺应季节特征的变化做相应的调整。 家长总认为只有生病了才需要去关注孩子的健康,交到医生手上打针吃药就好了,却往往忽略了非常重要的“治未病”保健。 想让孩子春天少生病、胃口正常长得好,疏春方是一剂非常合适的应季保健汤方,也是我给上面那位问诊家长推荐的春季小儿保健秘诀之一。 我们这次来好好讲一讲这道方。 疏春方 健脾、祛湿、防感冒 对宝宝而言,春天有3大特点需要特别注意: 春季特点1:湿邪肆虐 春天湿气重。而小孩的身体是畏湿的,体内湿气过大,很容易引发各种疾病。原有未好的病也容易加重。 春季特点2:易感风寒 春天乍暖还寒,很多地方甚至会“一天四季”。宝宝忽冷忽热,很容易得风寒感冒。 春季特点3:肝木过盛 春主肝。宝宝在春天容易肝木过盛、生肝火,主要表现为情绪不稳定,爱发小脾气,晚上睡不好等。 了解了春季最易影响宝宝的3大特点后,我们再来看看疏春方中的各味中药材: 谷芽 ▼ 这是经典名方“三星汤”中的一味药,经常学习的家长一定不陌生。 它味甘,性温,具有消食和中,健脾开胃的功效,而且药效温和,十分适合宝宝的体质。 陈皮 ▼ 陈皮味苦、辛,性温,具有理气健脾、燥湿化痰的功效。 对于因为积食引起的湿滞,有很好的理气作用,让身体气机能重新恢复正常运转。 木棉花 ▼ 木棉花味甘、淡,性偏凉,但又不会特别寒凉,比较适合宝宝。它还具有清热解毒、祛湿的功效。 宝宝湿滞化热,木棉花恰好能够对证清热祛湿。 藿香 ▼ 味辛,性温,也是一味祛湿良药,具有化湿醒脾,辟秽和中,解暑,发表的功效。 芒果核 ▼ 性平,味甘酸、涩,能够健胃消食、化痰行气、消除食欲不振、止咳化痰等。 从这5味药的功效,我们可以看出,疏春方最显著的功效就是通过替宝宝消食导滞,达到健脾胃的效果。 宝宝的身体机理其实很单纯,很多疾病的根源是由于运化全身水谷的脾胃怠工了,无意中给外界肆虐的外邪留了缝隙。 毫不夸张地说,只要宝宝的消化系统顾护得好,绝大多数小儿常见疾病都不会找上门! 除此之外,刚才也提及,春天湿气很大,回南天、倒春寒,无论哪一个都容易“撂倒”一堆宝宝。 除了外湿,宝宝在春天由于“土虚木亢”的原因,脾土运化不得力,使水液在运送中途很容易停滞在身体某一处,导致积滞内湿。 而疏春方中的绝大多数药材,都具有祛湿的功效,同时有温补的效果,还兼顾肝气的疏泄调理。 有家长会担心宝宝在冬天没顾护好,上一年的伏邪留在身体里,仿佛定时炸弹一样令人不安。 疏春方正好通过消食、健脾、祛湿,帮宝宝把体内的正气调整回来,增强体质,预防春季伤风外感,赶上快高长大的好时机。 许教授小贴士 疏春方服用答疑指南 虽然我们经常讲各种方子,但还是有很多家长留言问特别具体的问题。 ▶ 有家长问我:有的地方说疏春方可以放瘦肉,有的说只放糖,究竟加什么才适合宝宝? 其实放不放瘦肉、加盐还是糖调味,并不会直接影响疏春方本身的功效。 对于疏春方的具体药材,家长的选择,一要看宝宝的消化,二则看宝宝的口味。 比如: ▶ 也有家长问,疏春方和三星汤都是消食导滞的,怎么区分? 疏春方是可以作为日常保健给孩子煲水饮用的。如果有轻微的一点积食,宝宝还是可以继续喝疏春方,最好配合素食。 但是,如果孩子出现明显食滞,消化不太好了,如出现舌苔白腻、有口气、睡不安稳、大便不太正常…… 这时候,就不建议继续用疏春方,要先用三星汤专门消积食,等孩子积食好了,再来煲疏春方进行调理。 ▶ 此外,还有家长总是问,如果买不到疏春方中的芒果核、藿香怎么办?这几味药里有的过敏怎么办? 芒果核不是用新鲜芒果取的核,而是晒干特制的,一般在中医院开药的时候能开,或者在中药店能买到。 如果买不到,也可以把这个方子里的芒果核换成麦芽10g。 藿香买不到的话,可以换成佩兰5g。 有孩子对木棉花过敏,那也可以将其换成扁豆花10g。 ▶ 最后,回答一下总是问“适合年龄”的心急的家长们:疏春方,包括大多数食疗方,还是建议3岁以上的孩子才喝。 3岁以下的孩子,不用急着煲汤方,而是要格外注意合理的饮食喂养。有点积食时,可以喝三星汤配合素食,奶冲稀一些。 至于如何判断宝宝消化是否正常,日常有哪些顾护脾胃的具体方法,可以学习音频课程《许尤佳儿童消化18问》进一步透彻了解和掌握。 ● 育儿路上,做你身边的儿科医生 看一看朋友们在读什么,点“在看” |
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