 端午节安康！ 端午佳节，今天的餐食一定少不了粽子吧！ 粽子如果吃多了，容易肚子胀、难消化。 我们在昨天的推文中也提及了许多合理吃粽子、合理助消化的方法☞端午食粽 那如果假期餐饮丰盛，该如何给宝宝消食解腻呢？ 今天推荐一个端午解腻方。 端午安康解腻方  【新蒜煮蛋】 不知北方家庭是否听过这样的民间经验方： 吃多了油腻的食物，生嚼几瓣蒜，嘴巴里那股滋腻的感觉就能很快消失。 这都归功于蒜头的独特功效： 《新修本草》记载：“（大蒜）下气消谷，除风破冷。” 大蒜性味辛温，归脾、胃、肺经。 端午宜“祛毒辟邪”，大蒜能抵抗细菌感染，尤其能预防儿童常见的肠道感染和呼吸道疾病。所以，端午食蒜十分应节。 很多人不知道，大蒜还能“下气消谷”。 蒜头内含丰富的蒜素，食蒜入腹，可以刺激胃部粘膜，促进胃液分泌，使食物更容易消化。 从中医角度来看，大蒜的辛能激活脾胃，温能给胃提供动力和能量。 吃多了像粽子这样的糯米或肉类，大蒜解这类的滋腻最在行。 不过，直接生嚼蒜瓣对宝宝来说过于“重口”，该如何用大蒜给宝宝解粽腻呢？ 吃粽当晚：喝点蒜水 选择新蒜煮水，不会像普通大蒜那么辛辣，更适合宝宝。 不过如果买不到新蒜，用普通大蒜煮水也有同样功效。 还有更方便的解腻法：北方家庭常囤的腊八蒜，吃过粽子后给宝宝吃两瓣。甜甜软软，没有了生蒜的辛辣，经过浸泡加工也更温和。 不过，因为蒜本身偏辛温，身体有热证或阴虚火旺的宝宝是不适合吃蒜、喝蒜水的。 隔日早餐：吃颗蒜蛋 吃了粽子的第二天早晨，不妨给宝宝来点蒜头煮蛋小补一下： 如果宝宝不接受蒜的味道，可以大人吃蒜，宝宝吃蛋就够了。 鸡蛋补元气，但宝宝可能不太好消化，所以鹌鹑蛋更合适一点，夏天可以温补、清补，不会过火。宝宝身体健康的时候可以吃，能增强免疫力，但一定注意要在消化确确实实好的时候才吃。 蒜水能止咳吗？ 网上流传可以用蒜水止小儿咳喘、百日咳，真的适合吗？ 我们说蒜的功效，是对于风寒侵肺导致的咳嗽有不错的祛风、散寒的疗效。 但宝宝长期小咳不止，辨证上往往是虚实寒热夹杂的，蒜水止咳并非完全对证，家长要慎用。 蒜水虽然能助消化，促进胃动力，更快地运化掉粽子所带来的能量，避免积食。 但它不是万能的消积食方。 如果宝宝确实吃过多粽子，节假日又饮食比较杂，家长观察舌苔、口气、大便、睡眠不太正常，宝宝确实积食了，就要对证消食导滞。 这种情况下，究竟喝三星汤，还是服保济口服液？ 如果宝宝出现腹胀、腹痛甚至腹泻等肠胃问题，家长又该如何应急处理？ 《许尤佳儿童消化18问》和《许尤佳儿童肠胃呵护8问》音频课对此有详细解答。 每天5分钟，消化、肠胃问题逐个击破。不仅能让宝宝安心吃粽，平日喂养也能少积食、少生病。 现在购买订阅还能享受端午节特惠活动！ ● 端午节特惠 更多音频课、育儿丛书优惠，可扫描下方二维码进入【许尤佳育儿堂】商城选购！ ◀ 扫描左侧二维码 立即进入 【许尤佳育儿堂】 店铺“端午节特惠”专区 本期推送就到这儿啦！  端午节假日期间（6月25日~27日），评论区有奖答题暂停，下周起（6月29日）恢复，大家不要忘记哦！   恭喜第027期获奖家长：  请这2位家长，于24小时之内联系小助手堂堂(xyjyet_tangtang)或立春(xyjyet_lichun)，获取许教授面诊名额！过时不候哦！ 关于推文的心得 欢迎留言一起交流！ 祝家长和宝宝们  端午安康   有任何问题，或者想进入家长群交流，都可以加许尤佳育儿堂的小助手【立春】的微信咨询哦：xyjyet_lichun 全国著名儿科医生许尤佳 与广东科技出版社 联袂打造的 唯一官方育儿平台 百万家庭身边的育儿专家 |
|
|
