一到开学季,最担心的是生活习惯改变、孩子长时间扎堆集体活动,引来疾病小爆发。 除了及时做好流感防治,还有食物不耐受、腺样体肥大术后调理等相关知识需要家长掌握。 此外,秋季膏方该不该吃、怎么吃,秋天该如何做好防晒,清润食物怎么吃……本周都有详解。 1 关键词 儿童防晒 每天都要合理晒太阳养阳,不等于不需要防晒。宝宝皮肤娇嫩,保护机制脆弱,如何才能做好日常防晒工作? 宝宝晒伤有什么症状? 怎样挑选合适的宝宝防晒霜? 不同年龄段的宝宝防晒方式有什么不同? 秋天出门更要做好防晒,保护宝宝皮肤免受紫外线伤害 🔽 2 关键词 六物膏/膏方 很多家长爱给孩子吃网红“山楂六物膏”。 六物膏主要成分是什么? 真的能帮助孩子消积食、助消化吗? “古法老字号”的名号究竟有没有来头? 膏方虽滋补,却不能像零食、果酱一样随时吃、天天吃,该怎么吃才对?🔽 3 关键词 腺样体切除术后调理 孩子已经做了腺样体切除手术,体质变差了,该如何调理恢复呢? 什么情况下才有必要做腺样体切除手术? 手术对孩子体质有什么影响? 手术后应该如何调理? 教你3招食疗+推拿方法,把落后了的体质调整回正轨 🔽 4 关键词 流感防护知识清单 流感有着高传染性,每年儿童流感流行季的感染患病率达20~30%。 什么时候是接种流感疫苗的最佳时期? 如何分辨流感与感冒? 哪些孩子不适合打流感疫苗? 预防的流感的食疗方有哪些? 66条儿童流感判断、预防、治疗、养护的超全知识清单,适合各年龄层学习,赶紧收藏! 🔽 5 关键词 马蹄 学习一些滋阴润肺的蔬果食疗,是做好初秋儿童保健的开始,夏秋润燥去暑意,可以给宝宝吃马蹄。 马蹄甘凉,有哪些食补功效应对初秋? 哪些宝宝不适合吃马蹄? 马蹄配雪梨,马蹄配红枣,哪个更适合宝宝? 初秋预防干燥,让宝宝水润润,脾胃没负担,就要这样吃 🔽 6 关键词 食物不耐受 宝宝拉肚子、放臭屁,甚至有些慢性呼吸道症状,都有可能是源自食物不耐受! 如何快速分辨食物过敏和食物不耐受? 食物不耐受该怎么调理? 一有乳糖不耐受就换奶粉,为何宝宝的肠胃消化更差了? 4个步骤,教你给宝宝恢复肠胃健康 🔽 家长: 幼儿园水果餐为了方便,常安排圣女果,吃了会导致孩子咳嗽吗? 许尤佳教授: 圣女果一般不会直接导致孩子咳嗽。 圣女果的性味微微偏寒,能解暑生津,酸甜的味道还能开开胃,宝宝可以适量少吃些。 不过,对于脾胃虚寒明显,或在生病、积食中的宝宝,如果在学校吃了比较多偏寒的圣女果,确实容易引起咳嗽。 不仅是圣女果,如果日常饮食总是不注意克制食量,宝宝积食成常态的话,脾土生肺金,母病及子,宝宝也会很容易咳嗽。 家长: 孩子吃黄芪上火,有没有可以代替的食药材? 许尤佳教授: 黄芪味甘,性微温;归脾、肺经,主要有益气止汗,利尿消肿的功效。 对脾肺气虚导致的面黄无华、四肢倦怠、常喊累的宝宝来说,可以煮黄芪粥时不时补气(黄芪10g,大米50g的量)。 如果吃黄芪上火,可以用五指毛桃代替,可用10~12g。 五指毛桃味甘,性平;归脾、肺、肝经,可以健脾补肺,行气利湿。 在补益功效上,两者有相似之处,五指毛桃也常被称为"南方黄芪"。 家长: 鸡内金消积食效果好,可以打成粉,时不时放粥里或者饭里,给孩子拌着吃吗? 许尤佳教授: 鸡内金是消食导滞中药材中的强力军。 我在介绍鸡内金的推文也说,鸡内金是家鸡的砂囊内壁,能够消化较硬的东西,可以见得它的消化能力。 家长不妨将它当成是一种药,而非温和、安全的补益保健品。它只能在宝宝积食已经有点严重的情况下对证服用,不建议没事的时候天天吃预防积食,也不建议稍有轻微积食就用鸡内金。 想要给脾胃“亚健康”状态的宝宝预防积食,我更推荐每周1次素食+三星汤保健。 过往相关推文 家长: 宝宝发烧超过38.5℃,但精神不错,还需要服用退烧药吗? 许尤佳教授: 我的建议是,孩子发烧超过38.5℃,或有高热惊厥史、发烧超过38℃,都要服用退烧药。 从表面上看,退烧药是帮助宝宝退烧,缓解生病时的痛苦。 从中医的角度看,退烧药还能降低体温,减少体内生病发烧造成的阴津损耗。 只要遵循说明书,按年龄剂量服,退烧药不会有明显的副作用。 家长: 做了切除腺样体手术的宝宝才能服用异功汤吗?甘草与炙甘草一样吗? 许尤佳教授: 陈皮、茯苓、芡实可以对证调理痰湿质。 陈皮健脾和胃,理气燥湿; 茯苓利水渗湿,健脾宁心; 芡实补脾养胃,除湿止泄。 健脾异功汤不仅包括这3种食药材,更增加了补气佳品太子参。 一般患腺样体肥大的孩子都属痰湿质。无论有无手术,都能饮用此方。 甘草和炙甘草不一样。炙甘草偏温,甘草在健脾异功汤中的功效不仅能润肺护肺,更能调和诸药君臣配比。 因此不建议把甘草换成炙甘草。 家长: 备孕、孕期、哺乳期的(准)妈妈也能打流感疫苗吗? 许尤佳教授: 《中国流感预防接种技术指南(2018-2019)》里明确推荐: 孕妇或准备在流感季节怀孕的女性,以及哺乳期妈妈是优先接种对象。 目前我国批准上市的流感疫苗为是三价(IIV3)和四价(IIV4)的裂解疫苗或亚单位疫苗,均为灭活流感疫苗,疫苗中不含活病毒,孕妇使用是安全的。 含有活病毒的流感病毒减活疫苗禁止用于妊娠期妇女,如有接种,4周内要采取避孕措施。 本期推送就到这儿啦! 有奖答题获面诊活动 将于明天(周一)重启 关于推文的心得,欢迎留言一起交流! |
|