【原】几乎人人都爱的味道，却是健康杀手！

糖制造了很多甜蜜

也和我们的生活息息相关

但是，糖的真面目你知道吗？

 

世界发达地区，糖类广告已经被禁止

因为它往往是造成肥胖、龋齿、爆痘

血管腐蚀、视力下降

心脏病、高血压的罪魁祸首

 

同时，它也是一种能使人上瘾的“毒品”

众多研究表明，糖对大脑的诱惑和与可卡因相似

吸毒有多上瘾，吃糖就有多上瘾

 

那么，“甜蜜杀手”是怎么伤害我们的？

我们又该用什么态度对待糖呢？

我们邀请到魏老师

让她来解开糖的真面目

让我们正确看待糖

 

点击下方视频观看

魏老师教你一招

如何辨别日常食品中的“隐形糖”

 

看标签

看糖所处的位置，可以判断这个食品添加糖的状况。我们日常吃的冰激凌、蛋糕、饮料、果汁、饼干、奶制品等其实都是糖的“重灾区”。

识别糖：看白砂糖、三氯蔗糖、木糖醇、安赛蜜、甜蜜素、阿斯巴甜、甜菊糖其实都是糖

另外酸奶要着重说一点，一般酸奶厂是不会在成分表中，在碳水化合物下标注糖的二级标明的，以下图为例，成表里如果只写了碳水化合物，真实的含义是“食材自身碳水+添加糖”。

（图片来源：网络）