![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_1_20201121111433150_wm)
胡萝卜炒回锅肉,怎么做肉皮软糯不油腻,你做回锅肉的方法做对了吗? 小时候过年吃杀猪饭和团年饭时,爸爸妈妈总会做一个胡萝卜炒回锅肉。那时候大人小孩都能吃,大块大块地吃肉,感觉肉特别的香,一点也不油。胡萝卜土品种的,特别的香甜,配上自家种的蒜苗炒,其他什么调料都不放,下饭就是香,那味道至今难忘。 ![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_2_20201121111437712_wm) 胡萝卜营养成分丰富,对人体好处也很多,其中胡萝卜素是脂溶性维生素,必须在油脂中才能被消化吸收和转化。若生吃只能起到通便和降低胆固醇的作用,而不能吸收到更多的营养素。所以用胡萝卜炒肉是很好的搭配。胡萝卜炒回锅肉,怎么做肉皮软糯不油腻,炒前必须多加这两步。第一处理肉皮,第二是煮肉的火候,最后才是炒肉技巧。下面把今天中午做的这个胡萝卜炒回锅肉分享给大家,希望你们也喜欢。![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_3_20201121111440681_wm) 1、、肉选五花肉,肉皮用锅烙或者用火烧一下,把肉皮烧糊,这样煮出来的肉没有皮腥味,并且肉皮更糯,容易煮熟。![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_4_20201121111448228_wm)
![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_5_20201121111451149_wm) 2、加入适量的清水,放入处理好的肉,放葱段,花椒,料酒,姜片,盐,放胡萝卜,先大火煮沸,再小火煮10到20分钟。胡萝卜容易熟,可以提前捞出。肉一般煮9成熟,不要煮太久,不然就炒不出油来。
![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_6_20201121111501759_wm) 3、胡萝卜和肉放凉后切成片,备青辣椒、葱、姜、蒜和郫县豆瓣酱。
![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_7_20201121111503603_wm) 4、锅中放少许油,以免粘锅,如果是不粘锅炒,可以不放油,小火慢炒,把肉的油煸出来。然后滗出多余的油。
![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_8_20201121111506103_wm) 5、放葱姜蒜,放郫县豆瓣酱(没有也可以放生抽),炒出红油来。
![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_9_20201121111510618_wm)
![](http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2111/207998698_10_20201121111513228_wm) 放胡萝卜翻炒,放白糖少许提鲜,放味精少许和匀出锅。![](http://pubimage.360doc.com/wz/default.gif) 好吃的胡萝卜炒回锅肉就做好了,肉一点也不油腻,我可以连吃好几块,肉皮软糯,胡萝卜吸收了猪油,口感也特别的好。注意炒胡萝卜千万别放醋,会使维生素A遭到破坏。
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