运动健身上官：拉筋有益健康！

【运动健身上官温馨提示您 】今天不养生，明天养医生！

筋长一寸，寿长十年！拉筋锻炼法是一种简单易学的保健锻炼方式，就有不少“拉筋”的动作，闲暇时拉拉筋还有益健康。

如果你常感觉到腰颈酸痛，手脚麻痹，身体机能又经常爱出小状况，那么就每天花上几分钟拉拉筋吧，畅通血脉，病痛自然全消了。