【原】女人过了50岁后，常用3味药泡水喝，脑子更灵光，腿脚更灵活

俗话说：“男人四十一枝花，女人四十豆腐渣”，更何况是年过50岁后的女人呢？除了要面临更年期的烦恼外，也要面临着记忆力衰退、关节衰退、心烦、失眠等症状，如何改善这种现象呢？今天我给大家介绍3味中药，不要小看它们，常有用他们泡水喝，就能起到舒筋活络、宁心安神、益智健脑、增强记忆力、养心、护肾、护腿护关节的作用。

1、益智仁——补肾延年，提高记忆力

益智仁，味辛，无毒，入心经、脾经、肾经，主要有着温脾开胃摄唾、温肾固精缩尿的作用。在历代的医学著作中，也记载有益智仁主要有着温脾止泻、悦色延年、补肾壮阳、固精缩尿、提高记忆力的功效。且根据现在的药理研究也证明，在益智仁中所含有的多种化合物，对于阳虚怕冷体质的病人，有明显治疗和强壮体格的作用。

2、远志——宁心安神、祛痰开窍

远志，味辛苦，性微温，入肺经、心经，主要有着祛痰开窍、宁心安神的作用。非常适合神志恍惚、健忘惊悸、乳房胀痛、心神不安、多梦、咳痰不爽等症状的失眠患者。并且远志和益智仁同用，还能清脑治昏，提升精力，预防老年痴呆。

3、伸筋草——除湿消肿、舒筋活络

伸筋草，味辛、苦，性温，能祛风散寒、舒筋活络、除湿消肿，主治肌肤麻木、风寒湿痹、关节酸痛、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。特别是人老关节变形不利索的时候，就会时常抽筋，这时用伸筋草就是一个宝贝，可以让你腿脚更灵便，还能祛风散寒，除湿消肿，舒筋活血。

3种中药泡水喝，方法简单有效

取来伸筋草、益智仁、远志这3味药，每味5g，用来泡水喝即可，注意冲水之后，要一次喝完再续水，否则易变味。一旦一两天没喝，但是茶杯中还有异味，此时就可以拿自来水冲洗一下茶杯，把水倒掉，留着药材，下次重新再用开水泡，效果也是一样的。特别是当我们觉得精力不足时，用这3种中药泡水喝，就会感觉和以前很不一样。

这是因为远志和益智仁主要是治疗精力不济、头昏，而伸筋草则侧重治关节。常用这3味中药泡水喝，可以让你脑袋更灵光，腿脚更灵活，但是注意如果你身体上还有其它特殊的疾病，或者是特殊的体质，必须在当地医师的指导下饮用。