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我们评价一个人除了看他的谈吐之外，还会根据他的肢体动作等来综合判断，有人可能比较不注重个人的外在形象，可别人在第一次接触你的时候，往往看的就是这些细节，我们今天来谈谈农村老人家所说的一句和个人的形体有关的老话，那就是“面不仰卧，腿不张胯”，这说的是什么讲究呢？
我们先来说说“面不仰卧”，这说的是我们睡觉的姿势，对于小孩子而言，由于各方面都还在发育之中，我们经常听到大人会说到自己的孩子睡觉从床头睡到床尾，这也就是说小孩子的睡觉姿势一个晚上可以变换很多次，还没有定性，所以“面不仰卧”主要说的是成年人。
我们睡觉的姿势正常分为仰卧、侧卧或者趴着，但正常人很少趴着睡觉，一来是不舒服，二来也是不习惯。照理说仰卧和侧卧都是很常见的睡觉姿势，为什么农村的老人家会告诫我们“面不仰卧”呢？这里面的学问还是挺大的。
之所以“面不仰卧”，主要还是源于这种姿势给我们的身体带来的不良影响，第一，从科学的角度来说，仰卧的睡觉姿势容易挤压心脏，造成一系列不良的后果，当我们仰卧的时候，总是习惯性将手放在胸前，这样一来我们的心脏就受到了挤压，在睡觉过程中容易胸闷气短，呼吸比较困难，这也是很多人经常做噩梦的一个原因。
第二，从美容的角度来说，人们经常说地球的磁场和引力也影响着我们人体的各种变化，有专家调查发现，仰卧的人由于受引力的影响，脸会变得扁平，而侧卧的人，五官相对立体，所以对于一些爱美的女性而言，仰卧需谨慎。
第三，从古代的生活习性来说，以前在农村，人们白天都要干很多农活，一天下来人就非常的疲惫，而当时的农村生态环境非常好，各种野兽在夜晚出没，若是选择仰卧的睡觉方式的话，那么我们很容易进入熟睡状态，不仅粮食遭到了破坏，甚至人身安全也失去了保障。
接下来说说“腿不张胯”，这话说的是坐的姿势，也是一种礼仪。很多人坐着的时候，习惯性地张胯，认为这样的姿势比较舒服，可是在旁观者看来，这是一种很不雅的姿势。另外张胯这种姿势是从古代就被人们所排斥的一种姿势，在以前的封建社会，人们认为只有神明才能做出张胯的姿势，而普通人是不能做这个动作的，不然就是对神明不敬，是一种亵渎的行为，所以很多长辈要是看到自己的孩子做出张胯的姿势，就会严厉地进行训斥。
另外从现代的角度来说，若是一个男生坐的时候呈现出张胯的姿势，社会大众的宽容性可能还比较高，认为男人大大咧咧的，张胯也无妨。可要是一个女生在公共场合做出张胯的动作，人们会将其和没有教养划上等号，甚至还会认为这个女生不够检点。说实话，这确实是有点上纲上线了，但一个女生张胯确实是很不雅观的行为，打个比方，在公交车这些私人空间很小的场合，如是你张胯，那么就会挤占到别人的空间，另外也是一种不太礼貌的行为。
综合分析下来后，“面不仰卧”是从养生的角度出发，而“腿不张胯”则是出于礼仪形象的要求，虽然出发点不一样，但都是我们平常需要注意的细节问题。有时候一些举止虽然很细微，但是会在关键时刻决定我们的成败，所以我们一定要十分注意自己日常的细节。
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