发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 美好从心开始 > 《文件夹1》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
您的五点支撑做对了吗?
五点支撑(臀桥)作为腰背肌锻炼动作之一,北京中医药大学东直门医院骨科王逢贤医生解释说,这种姿势是用头进行支撑的,颈椎将承受巨大的...
与朋友们探讨“撞背功”
与朋友们探讨“撞背功”与朋友们探讨“撞背功” 【图片为网络截图】 来到养生教室以后,使我学到了许多新的养生保健知识,撞背功...
坚持这个动作100下,背部、颈椎都得改善,生发阳气,做汗流浃背
坚持这个动作100下,背部、颈椎都得改善,生发阳气,做汗流浃背坚持这个动作100下,背部、颈椎都得改善,生发阳气,做完汗流浃背。
春天养背,阳气充沛(动图养背法)
春天养背,阳气充沛(动图养背法)2、脊柱两旁有人体的膀胱经,而五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴,这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的...
一个灵活脊柱,改善腰椎颈椎的动作,做的时候腹部收紧,腰背尽量挺直。
减肥者的福利
减肥者的福利【减肥者的福利!一个动作,解放你的颈椎】做法:靠近墙面站立,双脚与两肩同宽;双手撑住墙面,像做俯卧撑一样,来回压墙...
孩子腰背总是弯着,不知道怎么纠正?这点做好就可以改善姿态!
这点做好就可以改善姿态!孩子腰背总是弯着,不知道怎么纠正?另外,有些同学回去宿舍以后睡觉,经常习惯性的把自己的腰背拱起来,可能...
解除颈椎疼痛原来这么简单!可惜很多人不知道!
解除颈椎疼痛原来这么简单!由颈部疼痛影响到颈椎的疾病,医学术语称为颈椎炎。根据我教授瑜伽的经验,通过练习瑜伽,轻者在一周内就可...
脖子痛、肩膀痛、腰背痛怎么办?转给身边需要的人!
脖子痛、肩膀痛、腰背痛怎么办?现在大多数人都有脖子痛、肩膀痛、腰背痛的毛病。其实这都是颈椎病的经典症状。现在容易出现颈椎问题的...
微信扫码,在手机上查看选中内容