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来自: 无名老熊 > 《摔跤》
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意拳抖大杆-张广玉
意拳抖大杆-张广玉抖大杆作者:张广玉意拳http://blog.sina.com.cn/s/blog_bae3a2fd01019t1q.html 拳击、散打、泰拳等中外武术都有自己完整的一套辅助训练体系,他们普遍采用大沙袋、举重物和打击实...
七十二艺之练法
七十二艺之练法七十二艺之练法。七十二艺各种功夫,余虽多未试习之,然余师为少林宗派当代大师,所述各种练法,如能按法施行,再赴之以恒,则无不成功者也。
徐世熙 功夫系列 1摔法
徐世熙 功夫系列 1摔法。
徐世熙功夫系列摔法(二)
觀
佛陀佛法的核心是:因緣法、緣生法;是因緣觀而非〝內觀〞,有九種禪觀法。期待與勝認感的追逐無法得到滿足,輪迴不止,才是根緣。欲貪是結法,而六根緣六境六識生的因緣是結所繫法。面對自己日常生活中...
八段锦金刚静坐法
八段锦金刚静坐法八段锦金刚静坐法 武当内家功夫。作全套功夫约须三十分钟,可每天早上起床未膳前、晚上将睡时各一次。有安神强心,壮气补血益精,调和血压,驱除杂病的良效。一般修炼一月小成,三...
少林功夫基本练习法
少林功夫基本练习法。耳目基本功夫---悬金钱。再背身习听风之功,久之效乃大著。再出绝艺各种功夫,则无不致胜矣。拳掌基本功夫---打纸墩。如此习之百日,则初步功成;再百日,则第二步功成;一...
锁指功
锁指功锁指功,为软功内壮,属阴柔之劲,兼阳刚之力,专练指劲之法,与鹰爪力、点石功等大同小异,亦属杀手。其不同之点如下:鹰爪力练指之抓劲,点石功点指之刺劲,而锁指功则练指之扣劲。其练法,也...
〖道家功夫〗道家修真八段锦!附详细练法!
〖道家功夫〗道家修真八段锦!
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