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药食同源,老方堂中医推荐增强免疫力食疗验方
【材料】粳米100克,紫苏叶50克,红糖、冷水各适量。
【做法】粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;将紫苏叶择洗干净。取锅放入冷水、粳米,先用旺火煮开,然后改用小火熬煮,至粥将成时,加入紫苏叶,待二三沸,调入红糖拌匀,即可盛起食用。
【功效】净化排毒,补气血,调节免疫系统。
【适用】增强免疫力
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来自: 老方堂中医 > 《中医食疗妙招》
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