华人瞰世界出品 编辑:库里的小迷妹 我们都知道,引发癌症诱因有很多。 但如今没有一个明确的指导或者百分之百的肯定答案,告诉你到底是什么因素引发了某类癌症。 因此,癌症仍然是人类尚未完全攻克和了解的领域。 但人类对癌症的认知已经相对成熟,治疗的系统化和科学化也有了很大的进步。 而如何避免癌症,如果避开一些引发癌症的诱因,也逐渐被人们渐渐意识到,一些主流的共识也在逐步达成。 在众多诱因当中,有一个典型的因素,它被发现,同时与13 种癌症有关联,易言之,这13种癌症对这个字,很喜欢,并且,平时我们大多数人身上都或多或少存在。那就是—— 胖 难瘦,想哭! 谁都知道,一胖毁所有。 实际上,胖更会毁掉健康和生命。 胖能致癌,其逻辑起点在于:脂肪。 过多脂肪是诱因 当人体脂肪过多,身体就会发生很多变化。 1、慢性低水平的炎症。如胆囊癌,就是因为肥胖容易引起胆结石,胆结石是慢性胆囊炎的特征,又是胆囊癌的基础诱因之一。 2、脂肪组织会产生过量雌激素,从而增加患乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌等癌症的风险。 3、肥胖者血液中的胰岛素水平和胰岛素样生长因子经常升高,可诱发结肠癌、肾癌、前列腺癌和子宫内膜癌的发展。 13 种癌都和胖有关 图片来源:丁香医生设计团队 腰越粗,命越短 当然,肥胖也分级。 肚子大,危害最大。 根据《英国癌症杂志》研究发现:腰围每增加 8 厘米,结肠癌患癌风险增加 15%,每增加 10 cm,食管腺癌的风险提高 34%,腰围每增加 11 厘米,相关癌症风险平均提高 13%。 所以有一个很清晰的结论:减肥,可以有效降低患癌风险。 《临床肿瘤学杂志》的研究随访了 566 例子宫内膜癌病例,11年间,减肥成功的人子宫内膜癌风险降低 29%。 那么,到底怎样减呢? |
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