尿频、起夜次数多？吃点这种小丸子，关掉你的“水龙头”

人们普遍认为皮肤松弛、头发变白是变老的标志。其实，人开始老了的标志性变化，不是皮肤、身材的改变，而是起夜次数的增多，它能比任何部位的变化都更能准确地提示你老了。

从进化角度看，人是从水生进化过来的，进化为陆生的一个变化就是人能保存水分了，肾脏的浓缩功能就是这种进化结果之一。人一旦衰老或者身体虚损，浓缩功能就会减退，尿就变稀了，量也就多了。中医里，把这种情况辩证为肾虚。

幼儿尿床、年老起夜

都属于肾虚

说到肾虚，中医会把刚出生没多久、夜里容易尿床的孩子，也辩证为肾虚。这又是为什么呢？

在中医里，刚出生没多久的孩子属于身体没长成的肾气不足。我们常说，什么人被吓尿了，其实这与孩子夜里尿床机理近似，因为中医讲“惊恐伤肾”，巨大的惊吓可以使大脑皮层的控制力下降，包括对小便的控制。

其实，无论是肾脏的浓缩功能，还是大脑皮层的控制功能，都属于中医说的肾，中医常说的肾虚，则泛指一种生理功能的衰退。这也是为什么无论是治疗尿床还是治疗孩子的智力发育不良，乃至老年人的夜尿多，甚至老年痴呆，中医都会从补肾入手的原因。

针对这些问题，医生可能会开同一种药：五子衍宗丸。它由五种能入肾经的植物种子组成，以此增加肾脏的浓缩功能，使小便的量恢复到正常状态，而且对于肾虚导致的记忆力下降，也有和缓的治疗作用。

五子衍宗丸具有补肾益精之功效。主治肾虚精亏所致的阳痿不育、遗精早泄、腰痛、尿后余沥。方中枸杞子、菟丝子补肾精，壮阳道，助精神；覆盆子养真阴，固精关，起阳痿；五味子补肾水，益肺气，止遗泄；车前子利小便，与上述四子相配，补中寓泻，补而不腻。诸药相配成方，共奏补肾益精之功。

▲五子衍宗丸的组方

喝了就尿是脾虚

参苓白术丸更为适合

有的人喝了水很快就要小便，或是水喝进去一点不解渴，也会认为自己是肾虚。

其实，这不是肾虚而是脾阳虚，不解渴、喝了就尿是由于蒸化水液的火力不足，更适合用参苓白术丸来调理，其中的人参、白术是健脾的，可以提高身体的代谢能力。

如果喝水不解渴、尿频的问题和夜尿多同时兼有，五子衍宗丸和参苓白术丸也可以同时吃，不仅可以改善夜尿多、喝了就尿的问题，还可以加强肾的浓缩功能。