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阳气欲尽怎么办？中医老方，四味药，把阳气拽回来 论岐黄之道，谋苍生之福，大家好，我是你们的中医，小药。近些年来，随着国家不断推崇中医的文化，随着不断的兴起，民间出现了两种的声音，一种是：中医看病就是故弄玄虚，另外一种：中医成了很多病的最后一根救命稻草。 作为一个行医数十载的中医，我从内心觉得有点不可思议，首先，你得深入的了解其中的底蕴，然而小药认为，中医与西医，它们之间不应该起冲突，它们各有千秋，承载的意义也一样，都是为了帮助痛苦之人。 这样，我先从一个案例，说说中医是如何看病的。 提起这段往事，我印象尤其深刻，通过这件事之后，也是我一直愿意坚持行走在中医文化这条道路上的奠基石。 那年，我还是一名刚刚入行的学徒，跟着老师后面学习中医知识，这时候门诊来了一位30岁左右的男性，什么问题呢？就是肾阳虚。 有人会说，肾阳虚又不是什么大问题，可这位男性跑遍了各大医院，用了很多的医药，却都不能去根，最后却想到了中医，希望能通过中医来解决。 这时，老师取出脉枕，经过脉象发现，脉细、下沉，面无表情的坐在那里一动不动，面色发暗，舌苔淡白且有齿痕，四肢很凉，属于明显的肾阳不足。 老师还询问了一些关于日常生活，得知，该男子还有一个不好的习惯，就是喜欢用右手，这个习惯一直伴随至今都没有戒掉，成为了一种嗜好，现在每次是爱爱的时候，经常会出现萎缩、时间不够等一些问题。老师沉思片刻后，提笔遣方，写了一张方剂，方见—— 组成：枸杞10粒、矷山人参3克、黄精5克、秄花斛5克；四味食材放在一起用水焖泡或煎煮均可，可反复使用，直至无色无味后可食之。 再后来，这位男性连续用了一月后，忽然觉得满意以前那么怕冷了，就连起夜次数也回归正常，后来继续用了15天后，发现生活质量大大提高，尤其是之前遇到中途萎缩、时间不够以及短小等，都诸证悉平了。  运用什么原理呢？ 遇到这样的问题，很多外行人都会用牛鞭、生蚝等来，认为“以形补形”，却不知道这个是错误的认知。 ，然而老师运用的四味食材均属于温性，它们之间相互配合，弥补之间的不足，从方剂中看到（zi）矷山人参用的量的3克，因含有多种植物醇锌、锰以及皂苷等元素，已经能很好的把阳气拽回来，还能有助于前列腺的初期肿胀。 通过这个案例，也让我对中医由衷的敬佩，中医讲究的是望闻问切，然而西医更是依靠仪器来判断，它们之间各有所长，希望彼此之间能够相互取长补短，因为我们宗旨一致，都是为了百姓能够很好的生活。 张仲景：留下的三味草药，治阳气不足，收藏起来 大家好！我是你们的老朋友（何老师），今天要来和大家聊聊“阳气”的话题，我们都知道，阳气被称为我们人体的立身之本，当我们体内阳气不足时，就像汽车的油箱没了油，大树的树根没了泥土，后果可想而知。就在前不久，有一位男性朋友给我留言 ，说自己今天40出头，生活质量就特别差，每次都三两分钟就草草了事，总是感觉打不起精神来，平日还总感觉手脚冷、腰也酸的厉害，在这期间 ，自己也尝试了很多方法，但是效果始终不尽人意。 其实，该男子所面临的问题，就是中医常说的“肾阳虚”的表现，也就是我们常说的阳气不足，那么，当我们体内阳气不足的时候 ，该如何才能把体内的阳气提升起来呢？ 下面，笔者给大家分享一个案例，记得有一回，我遇到过这样一位男子，30来岁，什么问题呢？据该男子描述：自己平日总是感觉自己的双手、双肘沉重，使不上劲，这个现象一般在 秋冬季节较为明显，天气暖和了 ，稍微会好转一些。 随后，我在给该男子把脉后发现，其双手不温、较凉，脉象细而迟、舌苔薄白、面色看上去也一般。 随后在和该男子的聊天中得知，该男子平日生活质量也不是很好，经常容易出现“软而无力”的情况，也正是因为此时，自己没有少受妻子的白眼，自己在这期间虽然也私下尝试了一些方法，但是效果始终不明显。 在详细了解了该男子的情况之后，我给该男子写出了一张配伍，配伍的组成很简单，里面只有3味药，方见—— 准备枸杞10粒、矷山人参3克、秄花槲5克、每日一剂，煎水服用。 我写完之后，该男子起身欲走，我突然一把拦住他，把他带到我老师那里，为啥呢？原因是那时候我刚刚从业，对于一些事情还没有足够的信心，我想让我老师看看，我这弄得对不对。 结果老师在看过之后，也仔细看了一下该男子的舌脉，了解病史，然后就轻轻地跟我说：行了！对的，以后这事儿就别再跟我说了。  结果如何？ 该男子服用1周左右，之前的手脚不温、双手发沉等问题得到明显缓解，服用2个月之后，该男子诸症悉平，整个人的精神状态明显好转，也能使上劲了，更重要的是，生活质量也大大提高，这给了他重拾了不少的信心。 原理何在？ 其实，该男子身体之所以出现诸多症状，归结原因都是因为体内阳气不足所致，所以想要改善他身体的这些问题，首先要做的就是提升体内的阳气，只有阳气足了，身体的诸多问题自然能够迎刃而解。 而我给他所使用的这三味药其实也大有来头，它主要是取自张仲景《金匮要略》中的一味经典方剂，文中是这样记载到：常喝此汤，对阳虚肾冷，时间短，白发或腰膝冷冷，精、子活性提高或久不能育皆有很好帮助，且阴虚、阳虚者皆可服之。 在这里要和大家重点说一下2味药，一味就是“矷山人参”，其主要属于我国安徽地区的一个细分品种，中医认为：其味甘，性温和、入肝、肾二经，对男性体内阳气不足、软、弱无力以及不够等问题皆有明显改善。 而另外一味就是秄花槲，说起来可能很多人对它都不是很了解，但是在中医领域中却大有来头，最早在《本草拾遗》中记载：“秄花槲三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。由此可见它的强大之处，也正是因为如此，中医更是将象地称之为“婚姻的和谐数”。 好了，今天的内容到这里就全部分享结束了，有喜欢的小伙伴没事的时候可以试上一试，或能给你带来不一样的惊喜，当然，如果你也感觉本篇文章对你有所帮助的话，不妨动动小指头，一起收藏起来吧，以免下一次需要的时候找不到了哦！ 退休中医：留下的“验方”，打通肾经，把阳气找回了 大家好，我是一名中医工作者，小药。人上了一定的年龄后，总爱回想往事，最近我时常想起当初我和老师在农村的那段经历。 老师虽然已经退休了，回忆这些往事还是历历在目，映入眼前的场景还是那么的真实。遇到农村改革，老师带着我去农村实践工作，我背着小药箱，和老师走在田间地头，不但帮百姓看病，偶尔还会帮大家采收农作物等。 那段日子充满的阳光，从中让我收获最多的就是真诚和感动。  记得有一次，天空飘着细雨，诊室来了一位老乡，年纪大约在45岁左右的样子，什么毛病呢？说最近身体感觉很累。 该男子咋眼看上去精神比较差，脸色没有什么火色，老师取出脉枕后，给他仔细观察了一番，发现脉细、下沉，而且手脚不温。 老师并没有着急的给他开药，而是和他唠叨了一会儿，问他最近的生活质量如何？睡眠怎么小便是否出现异常？ 男子用诧异的眼光看着老师，是不是我的问题很严重啊，这就是一个朴实农村人的反应，老师回应到，没有什么大问题，我只是问问情况，这才打消了男子的顾虑。 男子回答到，生活质量和以前比退步了很多，睡眠总是半夜被惊醒，晨起的小便发黄的，我还有一个问题，就是有点怕冷。  老师点了一根烟，沉思了一会儿，给他写了一个验方，方见—— 准备枸杞10粒、矷山人参3克、黄精5克，覆盆子3克；用开水焖泡或煎服都可，直到最后，可以把药全部食之。（温馨提醒，这些食材都是属于药食同源）。 结果男子用药2周后，失眠、小便的颜色以及生活质量上都有明显的改变，后期有坚持用了3周后，精气神方面也好转了，用他自己的话说，肾脏好像重新回到了20年前。 经过这个事后，老师特意把这个记载于医案中，当时和我解释了一番，说该男子属于肾气不固，身体中缺少阳气，所以才导致这些情况的发生，只要在方剂中，用药找回阳气就可以了，他的身体没有什么大问题。 而在这个方剂中（zi）矷山人参起到了很重要的角色，就如一盏油灯，它就是油灯的油，火苗能否燃烧，还是要看灯油是否充足。 后来，我也查了一些资料发现，隶属于五加草本植物，常年生长吉林一带，体积形如蚕豆大小，含有多种植物醇皂苷、锌以及锰等元素，不仅能补肝肾、益肾助阳等，还能有助于前列腺的初期肿胀，被形象地称之为“男人根”。  那么，如何才能判断是否属于阳虚呢？ 中医认为，身体怕冷、无精打采、面色难看等现象，都是说明身体中缺乏了阳气，还有该男子还有尿频、小便有颜色，失眠多梦等，都是很直接的反馈出现象。 直到后来，老师退休后，我才把这个方剂普及给大家，希望能够帮助到需要帮助的人，不是我康概，也不是无私，只因为我是一名中医传承人，希望通过弘扬中医文化，让更多的人了解中医，则是我最大的荣幸了。 老祖宗：留下的“千古奇方”，睡前煮水喝，把阳气找回了 朋友问我，你觉得中医的最大特点是什么？行医这么多年，我的感悟就是大局观。用大局观去看待问题，是中医区别于西医的显著标志。 为啥说大局观是中医的特点呢？ 这个感悟还要从我随老师一次出诊说起，记得那天天空细雨蒙蒙，诊室来了一位男性，年龄看上去大约40岁。什么毛病呢？据他自述1年前，身体感觉一天不如一天，吃饭不香、睡觉不眠、生活质量下降，身体被折腾体无完肤了，为止压抑很久的脾气也逐渐开始爆发，对家庭的幸福指数产生了影响。 在这里普及下知识，影响睡眠因素有很多，例如压力过大、肾虚等方面的影响导致。 老师取出脉枕后，脉象显示脉细、下沉，且脸色苍白，黑眼圈也较严重，就连头发都很稀疏，经老师看诊后，由此判断可能是肾虚引起的，也即我们常说的肾气不固导致的。 老师说，先生啊，你的情况是肾气不固引起的，男子满脸疑惑的问，啥叫肾气不固呢？这就是常说的肾虚导致体内的阳气流失。 男子回应，那是不是补肝肾就可以了，老师摇头解释道，中医讲究的是整体大局观，先需要把失去的阳气给找回来，然后在改善你的睡眠以及吃饭不香等问题。 我感觉你还有起夜次数多且伴有淋漓以及消化不太好等问题的存在，只见男子连忙点头，老师傅你说的太对了，那该怎么办呢？老师低头沉思了一会儿回应说：目前没有办法第一时间把你得到失眠给弄好，但我可先把你的阳气给找回来，只有阳气攒够了，你或许其它问题也迎刃而解。 男子点头答应，接着老师写了一个方剂——枸杞13粒、矷山人参3g、黄精5g、黄芪5g；附上使用方案，一日一剂，用水煎服或焖泡均可，直到无色无味后再可食之。结果，差不多过了2周后，该男子前来反馈到，现在感觉精神有所好转，不在想以前整天浑浑噩噩了，饭量也增加了，一餐可吃一大碗了。 老师觉得思路是对的，于是经加减方剂，把这个方剂中的黄芪在换成了肉苁蓉让男子继续使用，没想到的2个月后，男子反馈说现在起夜次数正常了，且生活质量也大大提高，非常感谢老先生的帮助，是你给我第二春。 这个到底是怎么一回事呢？ 老师和我解释道，药儿啊，我们常说肾脏乃先天之本，那么你知道这个先天之本到底指的是什么吗？身体内的一切活动，都离不开肾脏的运转，而能够保证它能够正常运转则需要阳气的支撑。 中医讲究要从整体的大局观看待问题，如生活中会遇到一些现象，很多人感觉脖子疼，但用手指按住脖子那刻，并没感觉疼痛，却是腰部引起的，故不要被一些假象所迷惑。 因此，我们首先就是要找回他的阳气，而这个方剂中（zi）矷山人参是味很重要的组成部分，中药讲究的是君臣佐使这个道理，而它就是起到君药的用处，别看它形如蚕豆大小，不起眼却含有多种植物醇锌、锰及皂苷等元素，不仅有助于前列腺的初期肿胀，就连肾虚方面引起的萎谢、时间不够及腰腿疼等问题均有不错的帮助。 最后，在经实际情况，让其它其它其它几味药材一起参与战斗，这样力量就更足了，只要坚持一段时间，问题自然就可解决了。 我问老师，这方剂属你原创吗？只见老师微微一笑说，这些都是老祖宗给我们留下的经典奇方，我们只是加以改编和引用而已，让它造福更多需要帮助的人。 今天想聊聊，肾气不固怎么办？ 何谓肾气不固呢？中医诠释为肾气减少，失于封藏、固摄，以腰腿疼，小便、等为主要表现，也就是通常指的“肾虚”。关于肾气不固的现象，生活是普遍存在的，尤其是一些中年男性较为常见，随着年龄的增长以及工作的压力等引起的。 对于肾虚如何调理，是大部分男性都比较关心的一个问题，主要是市面上五花八门，让肾虚的人不知道如何选择。 我拿出一个小经验，分享给大家，主要只有三味药组成的，分别是枸杞10粒、矷山人参3g，肉苁蓉5g；一日一剂，用开水焖泡即可，最后无色无味后可食之。1～3个疗程阳气即可归还。 这个小经验也是有一定的来头，它的原型是出自于《普济方》中记载的一个方剂，被称之为男人的“私藏方”。 看似简单的方剂，有何原理呢？ 举个例子和大家讲解一下，好比一辆汽车，要想汽车正常行驶，必须具备三个条件，那就是发动机无故障、油箱满油、点火器的正常，只要三者结合后 ，汽车才能点火行驶。 中医讲究的是君臣佐使，而根据《吉林草药志》中记载，（zi）矷山人参隶隶属于五加草本科植物，个头形如蚕豆大小，看似不起眼，却是这方剂中的君药，含有多种植物醇锌、锰及皂苷等元素，不仅是前列腺的保护伞，且被称之为“男人根”。 关于这小经验，我经常会给上班族的男性使用，他们工作较忙，没有空余时间来煎药，结果出乎意料的是，很多男性在使用后，生活质量都大大提高，尤其是肾虚方面引起的萎缩、时间不够及腰腿疼等问题均得到了帮助。 今普及给大家，很多简单而实用的方剂越来越少了，且很多中医不愿说的原因是，这些药材较廉价，但我觉得，只要对大家有用，我才不理他人的想法，我撰写出来，让更多的人知道，让中医这块瑰宝，不至于失传。 79岁中医，留下的方剂，悄悄试试，阳气积攒起来 大家好，我是你们的中医，小药。《素问·生气通天论》记载：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。 那么究竟何谓“阳气”呢？指的是人体代谢与功能的原动力，对人体的生长、衰老以及死亡等都起到决定性的因素。  中医认为，人体就像八卦一样分为阴和阳，若一个男性身体中缺乏阳气，则会显得弱不禁风或多病的状态。 先从一段往事说起，那年我25岁，跟着一位中医后面学徒，老师已经79岁了，遇到过关于阳气不足的案例。 一天门室来了一位中年男性，看上去约35岁左右，给人第一印象则是缺乏精气神，经过和老师一番交谈后，他前来的目的很明确，希望老师能够帮你解决肾虚问题， 他说年轻的时候，犯了一些错误，导致在行夫妻之道时，和媳妇产生了很多矛盾，每次都是草草了事，感觉作为一个男人，真心的窝囊。 而老师通过脉象说出了其中的缘由，脉象显示细弱无力，舌苔泛白以及手脚不温等现象。 老师还察觉一个问题询问到，你是否是少年白，男子回答说，这个白发是最近几年出现的，而且越来越严重，不知道是和缘由。 老师摇头一笑说，那是你体内阳气流失所致，你应该还会经常坐下就有一种起不来的感觉吧，腰腿会出现疼痛。 只见男子连忙点头，嘴里面唠唠叙叙的说，你咋知道的呢？师傅回应说，因为我是中医啊，你的脉象已经告诉我一切了。 先生你也不必过于紧张，这种情况还是有救的，老师拿出笔和纸写了一个方剂—— 其中包含四味药材，而且都是都生活中较为常见的，分别是枸杞5克、矷山人参3克、黄芪3克、黄精5克；附上使用方案，一日一剂，用开水焖泡或者煎煮，只要坚持使用一段时间对于肾虚方面引起的萎缩、时间不够、白发以及腰腿疼等问题均有帮助。 男子用诧异的口气回应说，就这简单的4味草药，就能解决我的问题吗？不是开玩笑吧，如此的回答对于中医是充满不信任的态度，毕竟那个年代中医还没有被广泛认知，是可以理解这种心情的。 老师用笃定的语气回应说，小伙子啊，中医的文化是博大精深的，世间有很多难题，都得靠中医才能解决，何况你的问题在中医看来如芝麻大点的事情而已。 结果过了大概3周左右的时间，这位男子又来了，进入门室的一瞬间是面带微笑，老师一看这个方剂是起到用处。 男子见到老师感慨万分地说，是我的鲁莽当初伤害到您了，还请你大人不记小人过，原谅我的出言不逊，我深表歉意。同时感谢您给我重新找回了生活的自信，现在生活质量已经大大提高了，家庭的矛盾也没有以前再次被激化。 老师还是很友善地接受了他的歉意，你的问题就是阳气流失，主要经过调理把阳气攒回来就好了，不过你还得继续用一段时间，中医的调理是一个长期的过程，另外在此期间不要熬夜、酗酒以及久坐等行为。 后来关于这个方剂，老师叫我认真的记载下来，并分析了其中的道理，此方剂中看似组合简单，几味药材的本领都是各有千秋，尤其是方剂中矷山人参，为何呢？它好比发动机，汽车如果没有发动机就不能正常行驶，研究发现含有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，有助于前列腺的初期肿胀，被誉为前列腺的保护伞。 今天普及给读者的只识，并非证明小药的厉害之处，只是传播一些中医的文化，希望大家对中医有一个更深的认识，中医讲究的是一个慢调理，需要很长的一段时间，所以大家对待中医，请保持一颗安静的心态。 差不多过了许久，至于多少时间记得不是很清楚了，那天老师不在门室，那位男子又来了，这次还带来另一位朋友，希望老师也帮他朋友看看，说他的问题和我差不多。 一把柏子仁，治半夜三点醒！这个小方子，说给早醒一族 今天这篇文字，我想跟你说说，半夜三四点钟总醒，怎么回事。 第一，我想说，如果半夜三四点醒来，但之后还能睡去，这问题不大。 第二，如果半夜三四点醒来，再也睡不着，头天晚上九十点钟睡觉，睡眠质量较好，第二天身体感觉又不错，这也不算问题。 第三，如果你半夜三四点钟醒来，再也睡不着，掐指一算，自己只睡了三四个小时，或者一两个小时，同时伴随白天精神不振、心慌心悸、全身倦怠、心情烦闷、健忘、记忆力下降等现象，那就要考虑是不是睡眠障碍了。 我觉得，这是最基本，最简单的区分方法，供您参考。 如果早醒一族，确属睡眠障碍，那该怎么办啊？ 办法多种多样。我是一个中医人，所以就告诉你中医的办法。你来看一下吧—— 准备中药柏子仁10克，粳米100克，蜂蜜适量。其中的柏子仁，最好是炒柏子仁。生用不是不可以，只不过味道对部分人来说可能难以接受。把这个炒柏子仁碾碎捣烂，和粳米一起入砂锅，加水600到800毫升，用文火来煮粥。等粥快熟的时候，把蜂蜜加进去，搅拌均匀稍煮片刻即可。 这个小办法，源于《粥谱》。这部书是清代的一部药粥专著，很有历史意义。 什么是柏子仁呢？我想跟你好好介绍一下这味药。 柏子仁，其实就是柏科植物侧柏的种仁。它在《神农本草经》里头被列为上品，性味甘、平，入心经、肝经和脾经。这个东西在古代被抬得很高，说它是“仙家上品药也”，可以增进智力、益寿延年，肥五脏。古代人说话，神神叨叨的，咱们就当做参考吧。 但是，柏子仁促进睡眠，这个事儿是确实存在的。 现代的药理学研究，在猫、小鼠身上做实验。结果发现，柏子仁确实可以让这些动物的睡眠时间延长，慢波睡眠时间和深睡眠时间延长尤为明显。这就意味着，柏子仁确有提高睡眠质量、延长睡眠总时长的作用。 这就难怪，从古至今，几乎所有的中医关于柏子仁的药学专论里，都把养心安神放在第一位，特别重视它的安神助眠之性。所以柏子仁在中药学里头，历来被归纳为安神药。 中医是讲究辨证的。柏子仁对于什么样的早醒、失眠效果最好呢？我个人的体会，就是适合心血亏虚、心阴不足两种类型。 啥是心血亏虚的早醒啊？ 这类人啊，多见于一些年龄大的睡觉困难户。睡眠时间短，早醒，醒来不再睡去，脸色、唇色、舌色、指甲颜色都比较淡白，说话有气无力的，总觉得乏力，有时候感觉心慌，伴随健忘、注意力下降、白天精神疲倦等现象。脑袋还容易晕。脉象往往是细弱的。总之，这个人看上去就很虚乏。这种老太太、老爷子还是挺多的。 这个时候，可以用柏子仁。柏子仁养心血啊，很适合。 第二种，就是心阴不足。 这类人呢，也是睡觉容易早醒，醒来入睡困难，睡眠总时间不长，白天的时候容易心慌心悸。但是，和心血虚不同，这类人有虚热的表现。阴虚嘛，免不了有热。患者主要表现，就是心烦、舌红，少津，脉细数，可能会盗汗，可能会舌尖疼痛、口舌干燥，还可能午后潮热、手心发热。 这个时候，也可以用柏子仁。柏子仁用中医视角看，还可以滋补心阴、肾阴，故而可以在一定程度上改善。 当然，临床上，这两种情况不见得就截然分开。所以，中医把柏子仁所调治的失眠，一般总结为心中阴血亏虚所致的不寐。阴血亏虚，就是阴虚、血虚共存的意思。 当然了，引起早醒的原因，还有很多。比如说一个人肝火旺，肝气不舒。这类人能不能用？我认为可以。柏子仁入心经，心为五脏六腑之大主。早醒病在肝的，也免不了通过扰及心神而发为不寐。所以用柏子仁来调节，未尝不可。 但是，有些人就不适合了。比如痰湿较盛的人，容易拉肚子的人，就不行。因为柏子仁质润，可以润肠啊。你吃柏子仁，就吃反了。 也许你会问，柏子仁治疗早醒，真的一吃就灵吗？我跟你说，不见得。因为现代医学研究认为，柏子仁助眠的作用虽然确实存在，但是不那么强烈，需要服用一段时间才可以显效。用柏子仁单味药熬粥的办法，更需要常服才可以。 另外，中医里头素来讲究配伍。给柏子仁配上一些其他药材，效果才会更好。比如说，心血不足的，配上龙眼肉，或者配上当归、酸枣仁。心阴不足的，配上生地和麦冬。心阴不足的同时，又有气虚表现的，就是所谓气阴两虚者，可以配上党参、五味子。心阴不足，同时伴随肾阴不足明显的，考虑心肾不交了，这时候配上熟地、麦门冬、石菖蒲等等。如果我们不去专业地配伍，单用柏子仁的话，肯定需要更长的时间才能见效。 但无论怎么说吧，柏子仁这个药，作为一味安神药，是有利用价值的。而且柏子仁在10克以内服用，若辨证准确，基本上没有不良反应。它的安全性还是很高的。和其他的安神药比起来，比如酸枣仁啊、夜交藤啊等等，柏子仁的适应症最清晰，最容易辨识，禁忌较少，容易掌握，所以我把它介绍给你。 我把这个写出来，供我的读者朋友参考吧。我还是那句话——睡觉早醒，到底是不是病，我们自己得有个基本判断。你要因为总是三四点醒来，就觉得自己一定是失眠了，一定是有病了，从而背上心理负担，开始焦虑，这就得不偿失了。毕竟，对很多人来说，尤其是到了一定年纪的人来说，有此类现象，是正常的。你越焦虑，越睡不好，最终反倒真做成了病。 |
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