让我们结合历史去分析。从百年前“1918大流感”的疫情流行情况,可以发现疫情是呈波动性的,波型有高有低,一般到冬春季节高峰明显。所以面对新冠疫情我们不要惊慌,但要保持高度警惕。 现在新冠在全球疫情异常严峻,在我国输入性的病例不可避免;加上天气转凉后病毒的活力、生存能力和传染力上升,同时还担心病毒在人体发生变异,这些因素都可促成疫情进一步加剧。现在欧美有些国家新冠疫情正在迎接第二波疫情,秋冬北半球的疫情形势不容乐观。 面对“第二波疫情高峰”,建议:要警惕,莫慌张,重防控。 随着我国疫情获得控制,许多地区对个人防疫措施的要求有所放松。但在即将到来的冬春季节,随着病毒的威胁越来越大,我们该做些什么呢? 从国家层面,我们现在实施的是常态化防控与应急相结合的疫情防控方略。重点是加强监控,加强检测、高效防范,严格控制输入性风险。从个人层面,要做好个人防护。 戴口罩 对于呼吸道传播为主的传染病,这一点无论怎么强调,都不为过。 保距离 目前应把握1米的社交距离(具体距离根据疫情流行状况调整)。尽量不要到人多拥挤、不通风的公共场所。 常洗手 勤洗手,使用肥皂或洗手液并用流动水洗手 20秒,同时注意洗完手不用污浊毛巾擦手。 多通风 居室和办公室都要经常开窗通气,以保证室内空气流通和清洁;同时注意家庭卫生环境,家庭环境以清洁为主,预防性消毒为辅。 饮食卫生 吃煮熟食物,不食野味。注意膳食平衡,多食用富含蛋白质、高维生素,并易消化吸收的食物。 提高自身免疫力 1、平时注意加强体育锻炼,提高身体素质; 2、养成良好的生活习惯和有规律的作息时间,避免过度疲劳,保持心情愉快。 及时就医 如果出现发热、咳嗽等呼吸道症状,应积极通过线上或线下途径接受医生指导和诊治。不要因害怕进医院,小病拖成了大病。 1、“吸进去”的呼吸道传染病,如新冠肺炎、流感、手足口、麻疹、腮腺炎等等; 2、“吃进去”的肠道传染病,如轮状病毒、细菌性食物中毒等以胃肠道为主要表现的传染病; 3、“叮咬传播”的虫媒传染病:虫媒传染病有蜱咬热、流行性出血热等。 |
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