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今天这篇文说，我想给你聊聊口臭。
现在，我们都在戴口罩。很多人就跟我说，文老师啊，我这一戴口臭才发现，自己的嘴好臭啊！这是从前从来没体验过的。
我说，是啊，别说你了，文老师自己戴上口罩以后，也是不适应——口中的味道确实有一些。
口臭怎么办？我给你说一个简单的办法，你记下来——
准备丁香4克，厚朴4克，薄荷2克。这三味药都是药店里头常见的中药材，你可以轻松找到。这三味药配好，用沸水浸泡15分钟。泡好了，取这个药液。怎么用呢？使用时，你先准备50毫升的温开水。加入前面所取的药液1毫升，摇匀之后含漱、吐掉。可以反复来几次。每一次含漱，尽量延长时间，至少让药液在口中停留10分钟左右。每天数次，可以很快见效。
这办法，说起来有年头了。它是迄今29年前，在《黑龙江中医药》上刊发出来的。这小办法有个名字，叫做丁香漱口液。它是当时解放军一五三医院中医科的同仁琢磨出来的。
我把这个方子收集来以后，多次在周围的人身上运动。包括我自己，也用过。我体会，除口臭效果较好，很快见效，而且齿有余香。当时在报道这个方法的时候，据记载是治疗过30多个各种类型的口臭患者，效果都比较满意。
这里头的道理很简单。我们一味药、一味药地说。
其中唱主角的，是丁香。丁香性味辛温，入脾经、胃经和肾经，善于温中降逆、暖肾壮阳。一般来说，反胃的、嗳气的，或者说腰膝冷痛、生殖功能障碍的，用这玩意儿多点。但是，这东西辛温行气啊，而且气味比较香。这样的药你记住，往往是能开窍、除湿、化浊、醒神的。所以说它可以应对湿浊之邪。湿浊之邪，是口臭的主要原因之一。所以，它能治口臭。《日华子本草》就说，它“治口气、反胃”。
还有一个，是厚朴。厚朴这个药，从来没记载说它可以治口臭。但是它性味苦、辛、温，入脾经、肺经、胃经、大肠经，善于燥湿除满，对湿邪困阻中焦有较好的治疗作用。它这样行气、燥湿、促进温脾运化，就可以很好地化散湿浊，从而治疗口臭。
最后一个是薄荷。薄荷这个药，是传统的治口臭药。《千金要方》里面就说，此药“却肾气，令人口气香洁”。薄荷性味辛凉，无毒，入肺经和肝经。它辛能驱邪除湿，凉能清热，故而可以应对湿热之邪。
现代药理学研究认为，丁香和厚朴对口腔致龋菌有很好的抑制作用。
所以总地来看啊，这个配伍，就是针对湿浊的，有除湿、化浊、清热，对痰湿口臭的人很好。
接下来，问题来了——痰湿口臭到底啥样子啊？
我可以非常负责任地告诉你，我们当代人的口臭，有一类善于胃热口臭，另一大类，我体会，就是痰湿口臭。痰湿，可以导致痰热蕴肺，也可能是饮食积滞所致。可以讲，我们当代人大部分的口臭，都和痰湿有关系。你怎么辨别？就看你舌苔。如果你的舌苔，白厚而腻，或者白中发黄，舌苔黄腻，毫无疑问，要考虑痰湿口臭。这时候用上面的办法就好。有的人，舌苔不腻，而是像白白厚厚的豆腐渣一样附着在舌面上，还能刮掉，这种情况也可以用。
总之，这办法的用途，是相对广泛的。
好了，关于这个知识点，我就说这么多吧。但是，我最后嘱咐一句——根除口臭，你要从调节身体内环境做起。我见过很多喜欢吃素的人，他们很少有口臭。这个值得我们思考。（文君然）
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