人老了身上有老人味，不讲卫生？老人味的“元凶”，来瞧瞧

导语说到某个人身上有味道，很多人肯定就会想到这个人不讲卫生。其实，对于很多老年人来说身上都会存在一种味道，即使是很爱干净的老年人。这是一种“老人味”，老年人自己一般是闻不到的。下面跟大家再说一下，为什么会出现老人味？

老人味的“元凶”是什么？

随着岁数的增长，不仅是外在出现衰老的表现，身体里面的器官也在逐渐老化，代谢、解毒的效率都在不断的降低。出现老人味最主要的原因就是一种“双乙酰”的物质，这种物质在我们30到40岁之间，含量达到最高值。它主要是因为“2-壬烯醛”氧化形成的，从40岁之后，代谢的减弱，皮肤氧化的能力就会降低，身体就会散发出“2-壬烯醛”和“双乙酰”的味道。

老人味和什么有关？

第一，对于老人味而言，和日常的生活习惯有一定的关系。有很多老年人不讲究卫生，夏天也很长时间不洗澡。并且身体的皮脂代谢功能也在下降，很容易出现皮肤干，甚至脱皮等。如果不去清理，久而久之就很容易散发异味。

展开剩余65%

第二，不同年龄段的人拥有的味道都不一样，跟身体里面的菌群、微生物以及汗腺都有关。有的老人味是自然衰老导致的，也有的不是。可会跟疾病有关。比如常见的皮肤类疾病，湿疹、皮肤炎症等，这些也会出现异常味道。还有一些慢性疾病的患者，身上也会有特殊的气味。

虽然老人对见于老年人，但是并不代表只要衰老都会导致老人味。50岁之后的人要注意避开，导致老人味的因素。

1、喜欢吃肉

老年人的饮食稍微偏向清淡一点，不是说不能吃肉，而是要减少食用量。有些老年人就喜欢吃一些高油腻、高盐、高糖的食物，会加重肠胃的消化负担。并且大量的脂肪在体内会氧化加重身体的异味，也会对身体健康造成影响。

2、不注意清洁后脑和头顶

很多人老了之后就不想动，洗澡的次数很少。觉得自己没有出汗就不洗澡，衣服也会长期不换。人体里面耳后、腋下、头部等，这些部位的皮脂腺都比较集中，老人味在头部较为明显。如果长期不去清洁就会导致出现异味，尤其是对于身体不方便的老人。家属也要注意帮助老人清洁、换衣服等。

有老人味，如何去除？

老年人在平时可以多食用一些富含膳食纤维和维生素的食物，常见的有大豆、坚果等，可以增加身体代谢的速度，帮助减少皮脂腺的分泌。

要注意个人卫生，尽量勤洗澡、换衣服等，衣服最好保持干燥。养成早晚刷牙的习惯，避免出现口腔异味。

要是身上的老人味异常严重，建议及时去检查。或者是对于患有慢性疾病的老人，一定要注意体检和复查，防止病情加重的情况。