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八大体质饮食调理 一，气虚质 推荐药食：党参 白术，黄芪，山药，大枣，鸡，鸡蛋，粳米，糯米。 推荐药膳：参术芪米粥。 二，血虚质 推荐药食：当归，熟地黄，阿胶，鸡蛋，鲫鱼，黑芝麻。 推荐药膳：当归生姜羊肉汤。 三，气血两虚质 推荐药食：党参，当归，大枣，桂圆，甘薯，黑木耳，鳝鱼，猪蹄，乌骨鸡。 推荐药膳：补气养血汤加减 四，阳虚质 推荐药食：羊肉，牛肉。 推荐药膳：山药奶肉汤加减 五，阴虚质 推荐药食：沙参，五味子，女贞子，百合，麦冬，梨，黑芝麻，乌骨鸡，鸭。 推荐药膳：补阴汤加减，鸭，小麦，沙参，百合， 六，痰湿质 推荐药食：苡仁，陈皮 推荐药膳：苡仁，砂仁，瘦肉，大米。 七，血瘀质 推荐药食：桃仁，山楂，益母草，当归，川芎，红糖。 推荐药膳：山楂粥，山楂，大米，红糖 八，气郁质 推荐药食：通草，金橘，萝卜。 推荐药膳：通草猪蹄汤。    |
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