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看到没有，每天捏300下，一个月后，腰小了18厘米，体重减轻了16斤！更重要的是红丽朋友用×形法的疗效，带动了一家人及身边的人都受益。 大家应该注意到了，揪带脉、抓腋窝、艾灸、拍膻中肘窝、刮头、拍头顶百会穴、按压小腿黄金线等等，花的时间不一样，效果也就完全不一样。现在大家都忙，内心大都很浮躁，给自己做个调理也图省事或想一口吃出个胖子来，然后效果不佳就放弃了，还要说，这都是骗人的。于是种种好的调理方法都交臂而过，最后仍然只好把健康交给医院，钱花了不说，还每况愈下…… 红丽朋友的分享不是孤案，下面这位芸儿朋友的反馈也佐证了揪带脉瘦身的效果—— 顺便说一下，带脉大筋不止一条，从腰侧到脐侧一共有五条竖着的大筋。开始的时候你也许一条都揪不到，只能捏到肉，而且还很痛。逐渐你就能捏到一条、两条……捏到几条都不要紧，你只管揪就是了，都会有一定效果。 红丽朋友分享的自己制作的揪带脉视频——  那么，宣宾老师《感悟人体×形平衡法》一书里对于揪带脉又是怎样介绍的呢？我们一起来读一读这一节—— 二十六、带脉大筋 宣宾 《按摩经》云:“肾房左右名带脉，大筋揪起痛更憎，能降肋下阴阳气，六脉调和甚分明。”揪带脉最重要的功效是解结。此法善治女子痛经，只要连揪十几下即可止痛，与手部腰腿点同用更妙，对于腰腹痛也有揪到痛止之效，对便秘也很有效，凡腰腹部不适都可揪。平时经常揪或敲带脉对解肝郁之气，男女肾气的激发，女子生殖系统维护有非常重要的调节作用，因带脉与足少阳胆经之五枢、维道穴位相同，所以敲揪带脉同敲胆经有异曲同工之妙，最令人惊喜的是有瘦腰之功效。 取穴要点：第11、第12肋骨尖至骼脊上沿间，探触到竖筋即是。 手法操作：探触到大筋，向外捏提3～5分钟，也可敲打或拍击10～15分钟。 临床主治：痛经、减肥、腰痛、腹痛、腿痛、月经不调等。其最大功效是解结。 常用配穴：与尺泽穴，环指（即无名指）、小拇指指缝腰腿点相配，治疗痛经、腰痛、腹痛， 有立竿见影之效。与膻中穴配用，疏肝理气，善调肝胆之疾。 期待您的反馈，以帮助到更多的人！ 本公众号历史消息查阅方法： |
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