 随着大暑的来临，迎来了一年中最热的时日，只要一出门汗珠就会像断了线的珍珠不停地往下掉，就连路边草木都垂头丧气。 打开家门，热浪迎面而来，稍微走几步便满头大汗，衣衫尽湿。 这么热的天，人们往往会食欲不振，不想吃东西。 对于在接受治疗中的癌症患者，就更令人头疼，治疗原本就很难受，容易让人心情不好，再加上天气炎热就更加使人烦躁。 所以大多数患者在此时容易出现胃口不好，毫无食欲的情况，他们往往会比平时吃得更少，甚至一点东西都不想吃，这其实非常不利于患者的治疗及恢复。 那么在这段期间我们的患者应该怎么办呢？还能做个快乐的吃货吗？别急，肺腾来为你们支招：   大暑天气，一般早晨气温相对而言较舒适，很多人会在早晨胃口最好，如果你也是这样，就要好好利用这一点，可以把一天中的主餐安排在早晨。 俗话说的好：一日之计在于晨。 一天中，其实早餐才是最重要的，早餐吃得好，一天能量少不了！所以，在天气不那么炎热的早晨，在胃口稍好的早晨，做好膳食营养搭配，多增加维生素、蛋白质等的摄入，就会一天能量满满哦！ 另外，平时也可以多吃些山楂、酸奶、橙汁等开胃小食，也可以增加食欲哦～ 1. 少食多餐： 一次吃得不多没有关系，一天多次少量进食，补充能量及全面的营养素也是一个好方法。 2. 烫热食物降温法： 大暑天热，尽量避免吃很热、很烫的食物，尤其是汤水类的食物，如果要吃，可以将食物稍微晾晾，降降温再食用。 3. 辅助刺激味蕾法： 在饭点或者实在没有胃口时，可以找一些美食类节目或者一些吃播视频帮助刺激味蕾觉醒，比如《舌尖上的中国》、《人生一串》等，看着节目、视频里呈现出的美食的诱人色泽，看着别人大快朵颐，相信一定程度上也会刺激你味蕾觉醒、胃口大开哦！亲测有效！  4. 零食感官刺激法： 将喜欢的小零食放在平时能看到的地方，如茶几、书桌、电视机旁，享受“只要一伸手就有好吃的东西”的快感。当然，偶尔被诱惑忍不住吃些小零食也是可以的，但要注意，零食不可多吃，否则到饭点没有食欲就无法避免啦！ 5.随心所欲放肆嗨法： 每次吃东西，想吃什么就吃什么，不需要太过忌口，偶尔放肆一下没有关系，难得好胃口嘛！但也要注意不要吃的太急、太饱，避免增加胃的负担，影响消化，反而不利于增加食欲。 6. 沉浸式体验法： 挑个稍微凉快些的天气，约三五好友一起，选个风景不错的地方，一边聊天一边赏景一边享受美食，说不定你就能食指大动、胃口大开！ 还可以随身携带能量棒、饼干、坚果或者一切你喜欢的小零食，将美食分享给朋友，也是一件不错的事。千万记住，大暑天出门记得防暑防晒哦！ 7、运动疗法： 如果身体条件允许，可在进食前稍稍运动，不需要太大幅度的动作，可选择在室内或阴凉的户外，动动腿、扭扭腰，一方面可加快机体能量消耗，促进胃肠蠕动，增加饥饿感，另一方面也可以一定程度地实现锻炼增强体质的目的，一举两得！ 8、其他： 实在是没有胃口的患者，千万不能一点东西都不吃，可选择一些液体或代餐粉，不要太过于浓稠，可用吸管进食，能吃一点是一点，要有意识地强迫自己进食，不然，机体没有一点能量，又怎么去和讨厌的癌细胞作斗争呢？ 以上方法你们学会了吗？ 天气炎热如遇胃口不好时不妨试一试哦～ 这么多种办法相信总有一种适合你！  以上是天气炎热造成食欲不振的应对措施，那么因化疗、靶向治疗等带来的食欲不振又该怎么办呢？ 化疗药物的刺激会使神经系统对味觉和嗅觉的调节产生障碍，以致患者产生食之无味的感觉。此外，化疗还会引起恶心、呕吐、腹泻、口腔溃疡等副作用，导致患者从生理上对进食产生不适感。 遇到这种情况，记住，千万要对症下药，才能合理应对食欲不振！  1、恶心呕吐： 吃清淡易消化的食物，少食多餐，避免甜食、油炸等食物。在呕吐情况较重时，根据医嘱选择适合的止吐药物的同时喝一些米汤、粥，从而使胃肠道在吸收营养的同时得以充分的修养。 随着呕吐症状减轻，食欲恢复后可以吃些蛋羹，挂面等半流质食物，天气炎热可待稍冷却后再食用，然后再逐渐恢复正常饮食。 2、腹泻： 要注意食物的卫生，不管什么食物都要清洗干净。腹泻后会导致身体缺少水分，一定要多喝温水，可以吃一些流质食物，虽天气炎热也不要贪凉哦！否则可能会加重腹泻症状。空调温度不要太低，记得勤开窗通风。 如腹泻严重一定要及时就医，根据医嘱选择药物，从而慢慢使食欲恢复。 3、便秘： 常常也是导致食欲不振的原因，多食用一些富含膳食纤维高的食物如：豆类、坚果、芹菜等新鲜的水果蔬菜。适当的进行一些运动，必要时在医生的指导下使用开塞露等软化粪便的药物。 4、口腔溃疡： 往往是我想吃东西但是嘴巴不允许。 保持口腔的清洁，饭后漱口，有条件的最好自备生理盐水（注意，生理盐水不能消毒杀菌，只是利用冲洗，清除部分细菌，清理细菌滋生环境），使用含抑菌成分、漱口水的牙膏等等。 多食新鲜应季的蔬菜水果补充维生素C以减轻溃疡的程度，服用维生素B类药物促进病损的愈合，不要吃易上火、生冷的食物。 除此之外，,可到药店买复方氯己定、康复新液等非处方药。 民以食为天，吃的好真的对治疗康复起着莫大的作用并且食疗没有任何副作用，这是药物所代替不了的。 大暑天气炎热，人体本身热量消耗就会比其他季节大，身体更需要摄入足够的营养，这样不仅可以增强体质，对后续的治疗恢复也有非常大的帮助。 这里说一下，严重患者可寻求专业营养科医生进行帮助指导 |
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