可以预防感冒、除湿减肥、美容养颜，温通经脉、关节冷痛、痛经、月经不调、安神助眠等因为大部分人气色差，是因为运动少，压力大。气血不流通，而桂枝、艾叶这些能够通调气血，这样才能面若桃花。艾叶，苦辛温，是泡脚不可或缺的。尤其是端午节，用其泡澡，更能除湿，防止皮肤病，一年少生病，这也是泡脚包也能沐浴的原因。尤其是适合女性。理气血，逐寒湿；温经，止血，安胎。治心腹冷痛，泄泻转筋，久痢，吐衄，下血，月经不调，崩漏，带下，胎动不安，痈疡，疥癣。 香茅，《岭南采药录》：'散跌打伤瘀血，通经络。头风痛，以之煎水洗。将香茅与米同炒，加水煎饮，止水泻。煎水洗身，可祛风消肿，解腥臭。提取其油，可止腹痛。' 第一次听说香茅，是查询端午兰汤节的资料，有个地方，人们常采香茅泡澡，而我就立刻买来试试，初见惊艳，立马被它的味道吸引，但香茅的味道，毕竟太浓艳，中医讲究含而不露，于是调整比例（有兴趣的不妨自己试试），果然，香而不浓，如入芝兰之室。艾叶配香茅，绝配。香茅能预防感冒，冬季又是流感、病毒常发的季节，可谓一举多得。冬款泡脚包秘方组成：艾叶香茅 干姜桂枝 夜交藤合欢皮。除湿，因为现代人湿气重（肥胖、痤疮，舌苔厚腻，大便粘腻）。所以用艾叶香茅等就是除湿气必备的。 温阳散寒，温通经络。对手脚冰冷，脾肾虚寒，老寒腿，关节冷痛，宫寒、亚健康等有好处。要用桂枝干姜温通经脉。 现在人经常容易失眠，压力大，泡脚要对失眠，睡觉不好有好处，要用夜交藤，合欢皮等安神助眠，疏肝理气。 预防流感、预防病毒。着凉感冒后，鼻塞流涕发热，赶紧泡脚，出一身汗，可迅速驱邪外出。
注：泡脚包仅供养生保健使用。不能代替药物。儿童孕妇经期、严重心脏病、糖尿病、过饱、过饥等禁止泡脚。
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