为何癌症越来越多？大多逃不过三个字，出现6个信号，尽早就医

癌症这个魔鬼，是不分高低贵贱，不管男女老少的。生活中，每一个人都可能和癌症相遇。

相关数据显示，仅2018年一年，就有1800多万人被查出癌症，这其中，有差不多一半的人在当年就去世了。

生活条件越来越好，癌症患者却似乎越来越多，很多人会对此感到不解。事实上，癌症也是生活习惯的日积月累，大多数癌症都是不良生活饮食习惯的结果。

为何癌症越来越多？大多逃不过三个字！

一：吃

长期食用容易致癌的食物，是导致癌症最常见的原因：

1，加工肉制品

加工肉制品，会添加大量的亚硝酸盐，这种成分进入体内会转化为亚硝酸铵，一种致癌物。

偶尔吃一回，对身体没什么大概，但不要长期、大量的吃，否则就会增加患病风险。

此外，这类食物不新鲜，为了有更长的保质期，会添加一些防腐剂等，也不利于健康。

2，发霉的食物

发霉的食物，如花生、瓜子、玉米、大米等，在储存不当的情况下，会产生黄曲霉毒素，其代谢产物黄曲霉毒素有很强的致癌性，食用超标，会诱发癌症。

不要为了节约，舍不得丢掉发霉的食物，吃掉的话，对身体危害很大。

二：喝

吃的不对会致癌，喝的不对，同样可能招来癌症：

1、酒

国际癌症研究机构（IARC） 把酒精和它的初级代谢产物乙醛一起归类为致癌物。

饮酒是60余种疾病的风险因素之一，其中有 30% 的消化系统疾病与过量饮酒有直接关系，更是会提高食管癌、肝癌、胰腺癌、结直肠癌及胃癌六种消化道肿瘤的发病率及死亡率。

2、含糖饮料

越来越多的研究发现，长期喝含糖饮料不利于健康。

知名医学期刊BMJ发表的一项研究报告称，喝含糖饮料，与癌症风险增加存在相关性。

研究显示，每天含糖饮料摄入每增加100毫升，与癌症总风险增加18%，患乳腺癌的风险增加22%有关。

三：做

吃喝之外，你每天在做的事情，也可能是在癌症铺路：

1，吸烟

据数据统计，我国有超过一半的男性癌症死亡、与超过1/3的女性癌症死亡，都源于各种可避免的因素，吸烟就是其中最常见的。

吸烟可导致30%的癌症，会导致肺癌、膀胱癌、胰腺癌、白血病、结肠癌、肾癌等。

当香烟在不充分燃烧时，会有上千种化学物质，被人体吸入后，会损伤血管、肺、胃等，还会使体内基因发生突变，诱发癌症。

2，熬夜

偶尔晚睡一两次，对身体没大碍，可通过自身调节，快速恢复。

长期熬夜，会降低身体免疫力，打破身体的内分泌系统，诱发各种疾病。

有很多大规模的人群研究，证明生物钟紊乱会增加患癌的风险。

加拿大有一项研究表明，夜班工作达30年以上的女性，患乳腺癌的几率增加2倍。

出现6个信号，或是癌症到来，尽早就医

1、身体消瘦：癌细胞是以蛋白质作为新陈代谢的原料，这使身体对营养的消耗大大增加，摄入的营养可能供应不上，导致消瘦的情况出现。

3、疲倦乏力：癌症患者往往都会出现疲倦乏力的症状反应。

4、无故肿块：如颈部肿块、腋下肿块，可能是淋巴癌症的症状；乳房肿块，可能是乳腺癌的症状。

5、无故疼痛：疼痛是癌症早期的重要症状表现，不同的疼痛部位暗示这着不同类型的癌症：腹部疼痛可能是胰腺癌、肠癌造成的；右肋下方的持续疼痛，可能是肝癌造成的；头部疼痛，可能是颅内肿瘤或鼻咽癌导致的。

6、身体出血：当无故出现便血、血尿、鼻涕出血等异常情况时，要当心，这可能是肠癌、肾癌、鼻咽癌等恶性肿瘤导致的。

抗击癌症，提高免疫力是关键！

正常情况下，免疫系统能够发现和消灭突变的癌细胞。癌症患者肯定存在免疫力低下或者缺陷的情况，至少对某种癌症的特异性免疫力是减弱的。

所以，日常无论是预防癌症还是抗击癌症，最关键的还是提高自身免疫力。而提高免疫力最简单的方法，就是常吃可提高免疫力的食物：

蘑菇——

大多数人都知道，吃蘑菇对身体是很有好处的。

没错，蘑菇是可以提高免疫力的食物，蘑菇中含有蘑菇多糖，蘑菇多糖可抑制肿瘤细胞的生长、也可发挥抗癌的功效、可促进白血球的产生和活动抵抗感染。

秋苏籽油——

秋苏籽油色泽淡黄，油脂澄清，气味清香，其最大的特点是富含α-亚麻酸，α-亚麻酸含量为66.7%左右，是目前已知的α-亚麻酸含量最高的陆地食物，具有抗过敏、增强免疫等作用。

研究表明，秋苏籽油不仅能明显抑制化学致癌剂或皮下移植瘤株所致乳腺癌的发生率，还能减少肿瘤的质量和体积，延长肿瘤出现的时间，而且抑制腹水瘤在肺内的转移，对结肠癌，肾脏肿瘤等均有较明显的抑制作用。

胡萝卜——

胡萝卜中含有糖化酵素，可吞噬癌细胞，控制体内的癌细胞生长。

胡萝卜中也有丰富的纤维和维生素，萝卜有下气和消滞的作用，所以对脾胃虚弱、便秘等都也有好处。

菠菜——

菠菜属于常见的绿色蔬菜之一，大部分人都喜欢进食。对女性朋友来讲，进食菠菜益处多多。

菠菜里面除了铁元素之外，还有叶酸。叶酸能够有效预防精神疾病，像是抑郁症等等，从而达到加强免疫力的作用。

野樱莓——

野樱莓能提高血浆抗氧化能力，降低α-肿瘤坏死因子的水平，因此，具有一定的抗肿瘤抗癌的作用。

经常用野樱莓茶泡水喝，对子宫癌、胎记瘤、白血病有一定的抑制作用，对人体结肠癌细胞增殖，具有非常显著抑制作用。

洋葱——

洋葱中富含果聚糖、黄酮以及有机硫等大量能抵抗病菌的微量元素。

其中果聚糖有助于内脏中的有益菌群生长，从而帮助防止人体受细菌感染引起各种疾病;黄酮能有效地防止体内可能引发癌症的DNA变异;有机硫则能防止血栓问题。

因此，冬天适量的吃洋葱，对于提高免疫力是有好处的。

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