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临床中很多女性都普遍存在血虚问题。精血同源，属阴的精华物质缺乏会导致皮肤不润，精力不足，乏力易累。女性月经量越来越少，男性精力不足，还可能伴有口燥咽干，失眠易困，反复口腔溃疡等诸多表现。 我们都知道补血填精，从古至今就是一大难题，难在虚不受补，难在耗时很长。 精血以静为养，以动为耗，只有当阴阳相交时得以生化滋养。如果精血等阴及真阴耗损严重的人会出现失眠多梦的症状，这是典型的阴不敛阳的神不归位表现。 因此，养阴补血填精，当以静为基本条件，睡觉就是使阴阳交合，精血化生的最好时机。通过大量临床病例观察发现，对于血虚津亏的人，我采用安神助眠和情志调整的中药基础上加以严格的辨证论治以治其精血乏源的原因，效果更佳。 当然无论精还是血，都属阴，在补阴时，虽然表层之阴补充上来了，病人的症状会在一段时间内消除，而病人的整体脉势却不会改变，这就说明，补阴不但要补表层之阴，还要填补深层的真阴，也就是我们太极图的鱼眼，真正控制命脉全局的核心高层次能量团。这种核心的真阴就是五脏真阴，五脏真阴汇聚为人体元气之阴（当然还有元气之真阳）这种真阴真阳的多少就决定了人体的健康状态和寿命。 睡眠时人体不但化生精血，阴阳交融，重新调整平衡分配互化阴阳二气。而且真阴真阳会从人体普通的阴阳二气中吸取能量，以补充和储藏。这一过程随时在进行，只是在人体睡眠时更为明显。由此可知，休息睡眠对人体和任何事物都意义非凡，他是再次发展的基础。 由此可以看出，睡眠的重要性，它是健康和长寿的基本前提，在补血填精的同时调整睡眠和适当提高睡眠质量，对治疗和养生都无疑起到了巨大的作用。 一般情况下，我们的补血养精处方中包括以下三个基本内容： 第一，调整脾胃，以生化有源； 第二，交合阴阳以助睡眠生精血； 第三，填补并转化真阴。 合愈疗法在补血养精的运用中调整睡眠所起到的作用是非常明显的，但必须说明的是：调整睡眠，交合阴阳不是简单运用几味诸如夜交藤、酸枣仁、龙骨之类的中药这么粗浅就能办到的，需要严格辨证找到不合之处，使之交合才能真正有效。 如果不方便中药治疗，补血养精茶也可以慢慢茶饮调理。 |
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