全文共计:863字 图片:28个 预计阅读时间:10分钟 2.关节 3.肌肉 4.神经 5.颈间盘 6.筋膜 7.运动模式 8.内脏 (不限于此) 1.呼吸 肩式呼吸 胸式呼吸 腹式呼吸 单侧吸气/呼气 ………… 2.关节 局部 盂肱关节 肩胛胸壁关节 肩锁关节 胸锁关节 3.肌肉
起点:上项线、枕外隆凸、项韧带,第七颈椎棘突、全部胸椎棘突及其棘上韧带 止点:锁骨外1/3、肩峰、肩胛冈 神经支配:副神经 作用:使肩关节外展
起点:上位颈椎横突 止点:肩胛骨上角 神经支配:肩胛背神经 作用:上提肩胛骨
起点:上8或9个肋骨外面 止点:肩胛骨内侧缘 神经支配:胸长神经 作用:拉肩胛骨向前紧贴胸廓
起点:锁骨外侧段、肩峰和肩胛冈 止点:肱骨的三角肌粗隆 神经支配:腋神经 作用:使肩关节外展
起点:冈上窝内侧 2/3 的骨面 止点:肱骨大结节上部 神经支配:肩胛上神经 作用:使肩关节外展
起点:冈下窝的骨面 止点:肱骨大结节中部 神经支配:肩胛上神经 作用:使肩关节旋外
起点:肩胛骨外侧缘后面 止点:肱骨大结节下部 神经支配:腋神经 作用:使肩关节旋外
起点:肩胛骨的外侧缘和下角 止点:肱骨小结节嵴 神经支配:肩胛下神经 作用:使肩关节后伸、内收和旋内
起点:肩胛下窝。 止点:肱骨小结节。 神经支配:肩胛下神经 作用:使肩关节内收和旋内
起点:盂上结节,喙突。 止点:桡骨粗隆。 神经支配:肌皮神经 作用:屈肘
起点:喙突。 止点:肱骨中段内侧。 神经支配:肌皮神经 作用:内收肩关节
起点:3-5肋骨。 止点:喙突。 神经支配:胸内、外侧神经 作用:拉肩胛骨向前下
起点:锁骨内侧半,胸骨,肋骨。 止点:肱骨大结节嵴。 神经支配:胸内、外侧神经 作用:内收,前伸肩关节 4.神经 腋神经 肩胛上神经 5.椎间盘 颈部神经根受到卡压,会出现肩部疼痛 6.筋膜 7.运动模式 可以看到她右边的肩胛骨发生异常动作模式 8.内脏 胆囊炎可出现右侧肩背部放射性疼痛 冠心病会出现左侧肩部放射性疼痛 如果还不明白,可以看一下课程,通过28分钟的时候,让你轻松获取解决肩前痛的方法和思路哦。 END 本文作者: 黑人李嘉图 |
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