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经常性会收到一些宝妈的留言，说自己坐月子的时候，太过于任性导致现在全身都是病。要知道女人刚生完孩子，身体消耗了太多的体质，肯定需要休养一段时间才，才能够还宝妈一个健康好身体。所以月子期间必须晓得这些禁忌，否则很容易让自己落下月子病，婴儿也会跟着你受苦。如果你正处于孕期，或者正在坐月子，那么就花费几分钟时间看下哦。 第一点：盲目大补 大家都知道生完孩子以后，产妇的身体还属于十分虚弱的状态。可以说坐月子的前一个周，肠胃的消化能力也是很差，这个阶段尽可能多吃一点软食，慢慢进行补养。可是有些家属看见产妇生完宝宝的第一天，就开始给喝人参汤，这样只会让产妇容易上火，甚至出现失眠的状况。更为严重的时候，可能会大出血。所以营养和滋补的食物肯定需要，只是不能过于太急。让产妇的身体会有缓冲的阶段，这样才能更好恢复。 第二点：不下床 还有一部分产妇认为，既然需要休养，那么就要躺在床上，不能下床活动，否则会影响到身体的康复。其实这个观点十分愚蠢，因为坐月子的前三天，是尽可能在床上休养。但是整个月子期间大概40多天的时间，如果只是躺在床上，反而不利于身体的恢复。甚至长时间的久躺，会造成身体出现浮肿或者脂肪严重堆积。很容易在这个期间发胖，想要恢复更为苗条的身材就会比较困难。要知道坐月子的时候，还需要身体的恶露尽快排出，所以不要总是躺着。 第三点：哭泣 月子期间真的会有很多闹心的事情，总是会惹得产妇忍不住落泪。可能是因为爱人的不理解，就会和你吵架弄得心情很差。也可能是婆婆不尽心照顾你，反而给你添堵，真是感觉十分委屈。又或者是宝宝不小心生病了，让你没有一点办法，着急就哭起来。不过想要告诉产妇，这个期间可以找人倾诉，但是尽可能不要哭，否则很容易造成回奶，反而会让孩子没有奶吃。 不知道你月子期间过得舒心吗？ |
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