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生活简单的人长寿 2019.4.26 我在研究长寿老人的课题中，发现生活越简单的人，越长寿。他们没有复杂的亲戚朋友，没有纠缠不清的感情，清心寡欲，知足长乐，懂得舍弃，学会简单，消遙自在，乐观对待困难和挫折，始终保持轻松愉快的心情，得以健康和长寿。 那么，什么是简单的生活呢？在我看来，大致有以下几点： 不该苛求的事不去想，不去求。 在吃穿住行自然需求不多，越简单越好。 生活必需品少，药品，营养品，保健品少甚至没有。 清戒规律少，制约少。 没有过高的奢望，知足常乐。 没有复杂的亲戚朋友，没有纠缠不清的感情。 |
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