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提示：下文是一阶亲密关系重建工作坊学员惠子（化名）复训疗愈心得体会。 愿这些分享象一面镜子一样，照见到您已经疗愈或未曾疗愈的心灵伤口。
这次复训第一天的集体疗愈环节太赞叹了！老师的指令不多，中间给的间歇释放时间很长，我的感情释放和老师的指令很合拍。除了最后一点点时间因为孩子放学回家而没能跟上，几乎是全程参与了，收获是前所未有的，当然也可以说是之前所有的努力就是为了今天这一刻的。简单静心之后，随着疗愈音乐的响起，老师下了第一个指令：“你凭什么这么对我？”我脑海中出现的竟然不是刚刚浮现的他和婆婆一起逼着我生二胎一事，而是那个不眠夜我眼见他在我家眼皮子底下拉了别的一个女孩的手的那一幕。我的第六感让我撞见这一幕，我歇斯底里，我不依不饶，我怨气怒气难消！等我们在外面辗转半天回到家里已是半夜了，老妈和孩子已经睡下了。上床躺下，怒气难消，六个月大的女儿睡得正沉，我忍不住又咒骂起老公来，和一个不知哪里来的骚货鬼混你不是什么好鸟！我的咒骂激怒了他，他竟然使出从来也没用过的大力气来打我了，他竟然为了一个不知道从哪里冒出来的野女人狠心打我！他竟然为了别的女人来恶狠狠的打我！他妈的!在他的狗眼里，我竟然还不如一个不知道哪里冒出来的野女人重要！我们十年的情感竟然抵不过一个偶然相逢的女人！这一刻，我是多么痛彻心扉地失落绝望和伤心啊！他怎么打得我我将来就让他怎么还回来！我恨的牙根痒痒！我的愤怒像烈火一样燃烧着我，从我的肺腑间燃烧着涌出来了！他宁可为了一个萍水相逢的女人来打我！他妈的狗东西！“凭什么这么对我？我到底做错了什么？”我跟着老师的指令一遍又一遍地释放着自己的怨气和愤怒！眼前又浮现刚才跟着个案回溯的老公和婆婆一起逼迫我生二胎的场景来，“我们没有条件可以不生，但是我必须同意你妈的观点？还有没有天理了！你凭什么这样对我？”无论是为了他妈，还是为了一个萍水相逢的女人，他都可以做到不顾及我的存在和感受！我对他恨之入骨！我恨他恨得牙根痒痒！恨不能用牙把他咬碎了完事儿!今天一整天，每一个个案触动我的都是这个我不重要的卡点，一遍又一遍地撕裂我！一遍又一遍地弄疼我！一遍又一遍地让我回头去面对！他，我爱了十年的男人，竟然为了一个突然冒出来的女人动手打我，而且如此用力！我不停歇地打嗝，一股股恶气从身体里不断向外冲出来。眼模糊中好像看到了七岁时爸爸怒气冲冲地踢我的一幕：“我让你就知道玩，连个孩子也看不好！”我对爸爸的恨一点也不少啊！他为了他的儿子如此狠心地来打我！在他眼里我同样一文不值啊！还是老公在那个夜晚的床上为了一个不知道从哪里冒出来的野女人恶狠狠地打我的记忆！在他的心里我竟然不如一个不知道从哪里突然冒出来的臭女人！老师的指令还在继续：“那些痛苦的日子你是怎么熬过来的？不断地回到你被伤害的让你最难过的事件里面，去释放去表达！”当我不断重复自己的痛苦的时候，当我不断地直面老公那张恶狠狠的脸时，我实在不能接受老公如此下得去手！突然情绪爆发了：“你不能这么打我啊！你不能为了一个别人往死里打我啊！”就在这痛苦已到高潮的时候，自己好像成了前世里那个被打死的丈夫，在他眼里看我不就是我现在眼里看老公的角度和感觉吗？一模一样啊，都是失落、愤怒、痛苦，感到被抛弃的无助无力！老师的指令又来了“柔软你的心，融入对方的内心，去感受对方到底怎么了？”每一次我痛到极点痛到淋漓尽致，然后就会出现生命的拐点，一直如此：“老公，你是觉得我疯了吗？你是觉得我跟以前不一样了吗？”我哭到不行。这句话说出口的瞬间我就看到了自己生了闺女以后整个人都变了，对老公一万个不满意！我是多么害怕老公丢下我不管了啊！我是多么害怕被抛弃不被爱的结局啊！“老公，你是觉得我跟以前不一样了吗？你是在用尽办法想把我留住吗？”我情绪失控却留有一份清醒“你是在用眼皮子底下拉女孩手的拙劣办法唤醒我吗？你宁可背负一个不忠的恶名也要想办法留住我吗？”我深深地感受到了老公对我的爱和不舍。“你发现这一招也不能让我恢复到从前那样的时候，你看到我歇斯底里撒泼打诨置你于死地的时候，你是不是绝望了？”你用打我来继续唤醒我吗？你也不在乎这样会让我无比地恨你吗？”眼前是在医院里刚刚生完女儿的那一刻，老公陪着笑脸照顾婆婆，可是婆婆对我生了个女儿是多么失望啊！老公还不理我陪着笑脸照顾婆婆！到底是谁在生孩子啊！因为我生个女孩就都不待见我了！婆婆倒也罢了，你是我老公啊，是我相亲相爱相濡以沫的老公啊！“老公，你这样对我，我对你再也不能信任了！我觉得你糟糕透顶了！我再也不打算爱你了！”那一天，我下了一个决定，打算从此以后不再信任他不再爱他了，我只准备用余生好好折磨他！“老公，你是不是感觉到了？你感觉到我不打算爱你了？所以你想尽办法来留住我！”“你感觉到我对你愤怒了对不对？你感觉到马上要失去我了对不对？”你要用这种下三滥的手段也不能唤醒我的时候，你就揍我！”太痛了！“当你黔驴技穷的时候你就会用这种动手的办法吗？你小时候妈妈黔驴技穷的时候就会动手打你，你只会用这一招吗？”“你是感觉要失去我才用打我的办法唤醒我留住我，是吗？”“你是感觉要失去我才用打我的办法唤醒我留住我，是吗？”“我原以为生了女儿我就要永远地失去你的爱了！”呜呜呜“我不知道你这是在打捞我！我不知道你这是在唤醒我啊！”这一刻，我幸福地哭得撕心裂肺。我不断地重复这些话，不断地释放这样的情绪！“我以为生了个闺女我就失去了所有的爱！我再也不回不到从前！”“我像妈妈一样怕被嫌弃啊！我像妈妈一样想得到爸爸和这个世界的温柔以待啊！”“爸爸妈妈啊！我还没有出生就要永远地失去你们的爱吗？”“老公啊，我以为我和床上躺着的这个孩子永远地失去你的爱了！“爸爸妈妈啊，我以为我以后就是孤魂野鬼，空空荡荡地在这个世界上活着！我只能全身铠甲，一身刺儿地活着！”我已经一无所有了，你们谁也不要再批评我一句了！给我留一条活路吧！温柔待我，让我活着！”突然间，一股暖流流遍全身“我感受到这个世界的爱了！”“我感受到爸爸妈妈的爱了！他们希望我是个男孩能够被这个世界温柔以待！他们想护我周全！”“我深深地感受到你们的爱了！我感受到了！我感受到这个世界的温柔和爱了！”就在这一刻老师的指令想起了“把右手放在心脏位置，祈请我内在的守护灵帮助我和我的伴侣去疗愈那个受伤失落的自己！”我是多么心疼自己的老公啊！我冤枉他这么久，我刻薄他这么久，我折磨他这么久！在光中，我们相拥，好像这一切只是帮助我们走过千山万水来到这一刻！我感恩我的守护灵不离不弃，一直陪我艰难地坚持到今天！我无比地赞叹赵龙老师出神入化的沟通疗愈技术和大爱胸怀！出神入化！我一遍遍地说着赵龙老师你太厉害了，严丝合缝的疗愈！出神入化！感恩！我感到一个胎儿期的小小的我一路走来，身上带着光，朝我跑来，跑进了我的身体里，我们合二为一！
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