|
一说到正能量，难免会想到心灵鸡汤。但拥有积极的思考模式的确是会给人带来意想不到的变化。哈里·埃德尔森在就在《积极的力量》中提到以下3个带来积极影响的行为： 1、停止抱怨，会幸福得多
不同人的幸福指数都不一样，关于幸福的定义，每个人都有每个人不同的理解。但里面一定不包含抱怨这一条。 其实碰到问题与其抱怨和生气，不如想想如何解决问题才是王道。除了发泄垃圾情绪后真的收获不了，什么，既伤心又伤脑。停止包邮，把抱怨的时间，拿去积极行动起来，让自己忙起来，用积极的心态去面对问题，幸福感就会接踵而来。 2、给生活加点安慰剂 对于健康的最好阐述，我觉得不只是单指生理，心理也需要包括在内。 现代社会节奏越来越快，尤其是在互联网中成长的我们，信息高速更迭，很容易造成焦虑烦躁心理。整个社会都在快速推进，不管是工作中还是生活上我们都不甘于人后，压力都空前的大。
但很多时候环境带来的压力我们无法缓解怎么办？如果改变不了环境，那就只能调节好自己的心态了。 其实安慰剂效应在我看来有点类似信仰，其积极的心理暗示，大多是源于对权威的认同，从而让自己认可自己引起的积极连锁反应。 有时候，身处困境或者以为自己身处困境，都需要加点安慰剂来“骗骗”自己，告诉自己很好，。心很脆弱，也很耳软，需要时不时哄一下，善意的”谎言“说了成千上百次，积极的心态就很容易成真了。 3、积极探索学习区，不断缩小盲区
之前看过阿何老师的一篇文，他说跳出舒适区其实不是一个恰当的行为，想要化学习区为己用，就需要扩大舒适区，而不是跳出来。 这一点我是很认同的。其实为什么很多人都排斥学习区呢，大概是探索有一定的风险和成本，有可能会成功，也有可能会失败，而这个风险他们不愿意承担，那就只能停留在原地。 但是人生就是这样，行如逆水行舟，不进则退。尤其是在这个快速发展的社会里更是如此。只有迈出探索学习区那一步，通过不断的学习防止盲区蚕食，才能在生活更加得心应手，毕竟手里有粮，心不慌。 欢迎个人转发，转载请参照“转载授权须知” 关注 只想好好说话（whisper-sth） |
|
|
