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伟大导师毛泽东说过，发展体育运动事业，增强人民体质。一位哲人说过:身体是物质的，生命是运动的。我十来年的经历直接证明，事实正是如此。 我未退休前，身体已走向崩溃的边缘。据市医院检查报告:犯有高血压，高血糖;(正常值最高点)，高胆固醇,双肾结石，(右肾7.2,左肾5.7),并伴有积水，前列腺肥大，老慢支，颈椎第三，七节增生，压迫手麻头晕。腰椎第三节狭窄，四五节澎突，四五节又骶化，压迫坐骨神经痛，走路走几十步痛的只好蹲下来。还有静脉曲张，满脸黑斑，脖子上长满肉刺，脂肪肝等…吃这药与那药犯呛，不知道如何治疗，干脆什么药都不吃了，就等着那一天了！ 有病的一般都好一人静思。一思就想睡下，要是借病躺下恐怕就会永远的睡下了。要运动，坚持走！拄拐不雅，就将自行车推出随身行，腿不能走就坐自行车上，把自行车既当拐杖又当椅子。二，学太极拳，练身骨。由于腰椎病变，四十二式太极拳打一半就要蹲下来歇歇。三，治疗坚决不开刀。开始按摩(从每次5元到10元), 贴膏药(几元到130元)，仍解决不了走路腿痛问题。于是想到武侠小说中受伤不能行者，少林寺的易筋经能治好，很神秘，但非住持才能施治，非常向往。平时就非常注意这方面信息。一次在文摘中看到北京人告别腰痛三招式，就开始比划着练。并准备前往北京学习易筋经。巧的是，这时候得知苏锋老师要来颍上体育馆教授易筋经，我心里好比看到了曙光。2010年6月，我正式苦练，365天从未间断。目前，我身体状况正如邻居们说的那样: 这老头变个人一样，健康的狠。不说返老还童吧，以前的那些现象几乎不存在了，自我感觉身轻气爽。我逢人就夸易筋经好，大家都要来练习，谁练谁健康。
世上80%的病是自己治好的，15%的病是西医能治好的，5%的病是中医能治好的。所以主动权在自己。练习健身气功防病治病，效果绝对好！我呼吁：人人挤出点时间参加锻炼，尽量少去不去医院，特别是老年朋友，千万别给子女添麻烦。麻烦之日就是你受罪之时。都快快参加健身气功的运动中来吧！ 颍上退休老人:吴多建 2014年晚秋 |
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