学会与自己相处

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01

最近，有个朋友跟我聊天，说工作上的压力很大，心情也不好，想找个人一起去旅游，放松一下心情。但是翻遍了朋友圈，依然没有找到能够和他一起旅行的人，这让他感到很扫兴，也很失望。

面对朋友的苦闷，我试探着给他一些建议，鼓励他在没有人陪伴的情况下，不如尝试去做做一个人就可以做的事。

曾经有一段时间，我迷上了户外骑行。每到周末，都要约上几个玩户外的朋友一起去骑行。但是，后来我渐渐地发现，每一次约朋友都有些纠结。有时候，如果别人有事，又不好意思推脱，只好委曲求全。如果自己有事，别人邀约，也感到必须有个礼尚往来的情谊。

因此，时间长了，就觉得约玩成了一件难以启齿的负担。所以，我慢慢地改变了约人习惯，想出去骑行时，说走就走，不再为等候别人而耽误时间，不再为迁就别人而三思后行。

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02

这些年，我最大的改变就是学会了自己与自己玩。一个人玩最大的好处是自由自在，无拘无束。我爱好摄影，经常一个人背着相机到处跑，无论什么样的天气，只要想出去，几乎风雨无阻。

记得有一年冬季，下了一场大雪，当人们还沉浸在梦想之中时，我已经背上相机，徜徉在冰天雪地里，尽情地拍摄着那些冰晶玉洁的画面，一拍就是几个小时。

有时候，遇到喜欢的造型，常常为了一个角度，一个构图，都不惜趴在冰冷的雪地上取景，很难想象，如果有同行者，我怎么可能如此笃笃定定、慢慢悠悠呢？

一个人运动也是一种快乐。比如散步，可以看风景，也可以看路人。

但对我来说，最为惬意的是人在走路，脑在思考，那些工作中的繁杂，生活中的缺憾，都好像一幅幅画面呈现在眼前。所有的一切不满和抱怨，都一一在冷静思考中破涕为笑。无论走过的路多么艰辛，只要用心思考，那些过去的不易就会豁然开朗，不再成为前行的羁绊。

我还喜欢一个人旅行，无需沉重的行囊，背起一个双肩包，来一次说走就走的旅行，就给心灵一次彻底的释放。也许那些热衷于到此一游的人们还在兴致勃勃地拍照，我早已经找到一个安静的地方，享受着大自然的美景。

其实，一个人可以做的事情还有很多，健身、养花、玩乐器、听讲座、泡图书馆……一个能与自己为伍的人，时刻都不寂寞、不无聊、丰盈．、温暖而充实。

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曾经读过《有一种境界是孤独》，每个人自来到人世间就注定是孤独的。

在孤独的世界里，你的灵魂自由了，耳畔也不会再响起都市里的喧嚣，你也不会听到朋友吵人的声音或是手机、电脑如蛙鸣般的乱响了。孤独是人生的一种享受，更是对生命的一种诠释，是一种至高的境界。

有人说：“修行的路总是孤独的，因为智慧必然来自孤独。”怕孤独的人就是不会跟自己相处。其实，最可怕的孤独是在看似热闹的人群中，却找不到心灵的归宿。

孤独是一种修行，看似孤独的外表，却闪耀着智慧的光芒，因为那是经历了黎明前的黑暗后的一道曙光。

一代心学老师王阳明就曾经说过，他说：人若要成事，需要做到时常自省。

也就是说，如果欲成大事，必须要做到时常自我反省，而自我反省必须要有独立的思考，在孤独中，自我反省，来提升自己。

因此，真正的自由自在就是学会与自己相处。

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