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大家好！本期的文章，女性的抗癌、长寿穴天池穴分享给你们。  天池：预防乳房疾患 天池穴，属手厥阴心包经，是心包经的第一个穴位，此处也正是乳腺癌的高发地带，深层次的气血不通是导致癌症发生的原因之一，经常按揉天池穴可以疏通局部气血，可以起到预防乳腺癌的作用。 定位 在胸部，当第4肋间隙，乳头外1寸，前正中线旁开5寸。  【取穴方法】 第1步：仰卧位；第2步：自乳头沿水平线向外侧旁开量1横指（大拇指指间关节部位的横径为1寸）处，即为本穴。 主治乳痈、乳少等乳房疾患；咳嗽、气喘，胁肋疼痛；重塑胸部、改善乳房。 ——配膻中、乳根、少泽主治乳痈、乳少配委阳、极泉主治腋窝淋巴腺炎。——  保健养生 1、灸法 隔物灸仪艾灸时间：30-50分钟；温度：38-45℃；艾条悬灸时间：5-10分钟；艾炷灸时间：3-5壮。 2、刮痧 用角刮法即倾斜45°角，由上至下轻轻刮拭至微微发红或出痧就好。 3、按摩法 用指腹按揉天池穴，顺时针按摩50次，然后逆时针再按摩50次，有助心阳运转，气血的流动，养心护心也非常重要。 |
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