 打开凤凰新闻，查看更多高清图片 下面来看下出现肝病前的几个症状： 1.指甲有粗糙的竖纹 2.眼睛发痒发涩出血丝 3.脸色暗黄长痘痘。 出现这些症状不用慌，这些轻度的症状可以通过以下食材轻松地将肝内的毒素排“肝”净。
核桃、黑芝麻全身都是宝，除了能够补气养身，还能补肝肾，润五脏，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
苦荞生物类黄酮对急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。
辣木籽可协助改善、预防疾病，改善睡眠、增强记忆力、延缓衰老，还可用来治疗肝脏、脾脏、经络等特殊部位的疾病。
肝脏具有调节血气的作用。红枣内含有三萜类化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，并提高体内单核吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏、增强免疫力的作用。
蜂蜜，具有润肠通便、排毒养颜，。适合血气两亏、高血压、体质虚弱、贫血、慢性肝炎，或代谢肝病及胆道系统引起的肝功能障碍等的人士服用。
菊花茶有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
柠檬，适量的食用柠檬具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
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