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本文来源:药评中心本文作者:gcplive责任编辑:泡芙
来自: 板桥胡同37号 > 《骨科》
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关于补钙剂,你至少应知道这5点!
补钙剂可分为无机钙和有机钙。常用的有机钙有葡萄糖酸钙、醋酸钙、枸橼酸钙,钙含量较低,但水溶性好,溶解不依赖胃酸。无机钙和有机钙...
牛奶、钙片、虾皮最补钙?华西医生说,没搞清楚这些问题,补了也等于圈圈!
补钙量=钙需求量-钙摄入量。②有机钙:柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。这部分人不建议选择碳酸钙的原因在于,碳酸钙在代谢过程中会消...
牛奶、钙片、虾皮最补钙?华西医生说,没搞清楚这些问题,补了也白补!
补钙量=钙需求量-钙摄入量。② 有机钙:柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。而有机钙如柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等在消化吸收的过程中...
掌握 5 个知识点,补钙再也不抓瞎!(实用升级版~)
摄入的钙量都是按元素钙计算的,不同种类的钙剂,钙元素含量不同,元素钙含量多少也是选择钙剂的一个参考依据。碳酸钙的钙离子含量约为 ...
人到中年要注意补钙
常见钙片价格、含量比较(以每日补充600mg钙计算)钙片名称 生产厂家 规格 市场价 钙含量/片 一天用量 一天费用 钙尔奇D600片剂 惠氏(百宫)制药有限公司 60片 67.6元 600mg 1片 1.13元 钙尔奇D3...
怎么补钙?这些高钙食物请收藏!(附:钙片选购指南)
不过需要注意的是,苋菜、菠菜、空心菜等,虽然含钙量高,但是含有较多草酸,能与钙结合形成难溶性的草酸钙,会抑制对钙的吸收,所以烹...
春季这三类人最需要补钙,但乱补会补成肾结石!
“大家都认为婴幼儿应该补钙,其实0-2岁的宝宝,日常钙输入量是足够的,出现缺钙体征,99%是钙的吸收不好,应该适当补充维生素D,促进钙...
牛奶与钙片不可同服?女性服用钙片的8大准则须牢记!
1、胃酸分泌不足的人碳酸钙要与食物一起吃 现在市面上出售的钙片多以碳酸钙和柠檬酸钙的形式存在,还有其它形式的钙如乳酸钙、葡...
成年人补钙不一定非要喝牛奶!
其实我们吃进去的钙质并不会完全被吸收,不同食物的钙质吸收率也不一样,相牛奶钙量很高,但其平均的钙质吸收率约30%,所以我们可以多吃...
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