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我们通常提到肾虚，大家就会想到纵欲过度导致的，有些人没有纵欲，也肾虚，又是怎么回事呢？ 说到虚，就是不足的意思，不足无非就是两个方面：1.进来的太少。2.出去的太多。纵欲就是漏的多，那肯定会导致虚。如果进来的太少，也同样会导致虚。我们通常用补肾的中药选用熟地黄，它是可以入肾阴的。但是有很多朋友肾虚后吃这些地黄，效果却非常一般，这又是什么原因呢？ 可以从金生水去理解。这里的金指得是肺，水指得是肾。脾胃消化吸收来的物质精微要通过肺的肃降下藏于肾，可有些人肺敛降功能失常，肺金下不去，肾水就生成不了。这种情况，吃再多补肾的药，效果自然不会好。 那如果接着问：肺金为什么下不去？ 这就要从自己生活中去找原因了。肺对应五味是辛，辛味发散，吃了过多辛味食物后，这些物质精微容易发散出去。辛味的食物比如辛辣刺激的食物，酒这些。这些精微中浊性的物质不能下敛入五脏，所以下面虚，上面表现头面出油，脱发，咽喉痛，牙龈出血这样一类表现。这种金不生水的情况现在很多见，解决方法就是让金生水。可以用中药调理，当然也必须戒掉辛辣，酒。 中药不做介绍，介绍一道食疗方：白果仁5，甜杏仁10，核桃仁10，煮粥喝。这道粥的白果和杏仁都可以敛肺气，就是把这个气往下面引，核桃仁有补肾的作用，对于金不生水导致的肾虚的人就非常适合了。 |
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