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#健康#饮食养生:天越冷越要多喝水

 宁静致远2023 2020-12-08
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#健康#
饮食养生:天越冷越要多喝水

多喝水则有利于氧气的供给， 呼吸顺畅，保持良好的身体状态。因此，冬天不要等到口渴了再喝水，体力消耗大的人尤其要多喝。
另外，冬季以饮温热水为宜，坚持在起床后和临睡前喝杯白开水。
2020-12-08 17:35:15

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    来自： 宁静致远2023 > 《食疗养生》

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