 45-65岁，正是身体由盛转衰之时，男女都会进入更年期。男性更年期不比女性轻松： 体能下降：体能和精力下降、睡眠减少、失眠、容易疲劳、食欲不振、便秘或腹泻、骨骼与关节疼痛、肌量和肌力下降、腹型肥胖等。 神经和心理障碍：睡眠障碍（失眠、思睡、多梦、早醒、睡眠质量下降），记忆力减退，健忘，注意力不集中，焦虑，无原因恐惧，悲伤，抑郁，失去生活动力和自信心，自我感觉不佳等。 血管运动异常：潮热、阵汗、烦躁和心悸等。 房事不利：欲望减退、晨间自发勃起消失，房事频率质量下降，甚至出现功能障碍等。 上述这些症状并不会全部表现出来，多以某一种或某几种症状为突出表现，程度也因人而异。如失眠、健忘、疲劳等症状还会被误认为是“亚健康”，而忽略了更年期综合征。 太原中山医院高震山主任说，男性更年期综合征的发生与生活习惯、状况等也有关系，如工作压力大、患糖尿病等慢性病、肥胖、缺乏锻炼、嗜好烟酒等男性患上更年期综合征的可能性更高。 很多人认为男性更年期是因为年龄因素导致雄性激素降低造成的，补充雄激素即可以。其实，男性更年期与许多因素有关。所以我们呢主张采用综合治疗原则，包括心理调理、改善生活方式、对症治疗以及补充雄激素等等。 ·心理调理，协调好各种关系 男性更年期期间，要注意调节心态，保持心态平衡，同事协调好家庭、社会各种关系；作为家人在此期间要给予足够的理解和包容，有需要时可以求助心理医生。 ·养成良好生活习惯和生活方式 吃好，膳食均衡、规律；习惯好，戒烟少酒；练好，保持体育锻炼；此外，还应该早睡早起，保持起居正常。 ·更年期综合征各症状，对症治疗 男性更年期期间的各种症状，可以进行对症治疗，如失眠可以服用助眠类药物；食欲不振可以服用开胃药物；腰酸背疼可吃钙片；有焦虑抑郁症状，可用如氟哌噻吨美利曲辛片；如有功能障碍，可以进行相应的药物治疗。 如果经过上述处理，病人症状无明显改善，而病人雄激素水平偏低，同时又无应用雄激素的禁忌症，则可考虑在医生指导下接受雄激素（即睾酮）补充治疗。通过正确、合理地补充睾酮，可以有效改善雄激素缺乏引起的相关症状，改善夫妻生活质量、增加骨密度，甚至还能改善抑郁等不良情绪。 |
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