硬笔书法教学思考：中小学生，如何把硬笔字写好？

俗话说得好，见字如见人。写一手好字，是中华文化的传承，是终生学习与发展的一项必备技能。练好字，是何等的重要，那么怎么练得一手好字呢？

01

知道什么是好字

认知 。了解什么是好字，写好汉字的关键是什么。

1.主观上

100个会写字的人中，有90个都觉得这个字舒服，那么我们至少认为这个字不差。

2.客观上

认识汉字的骨架与书写逻辑，又能领会汉字书写的收放、停走、笔锋、笔健，融入自己风格，那么这样的字可称为好字。

对于大多数初学者来说，并不一定真的了解到什么是好字，所以练习范本式的楷书字才能告诉你，写成什么样是最好的。只有先知道什么是好的汉字，才能有目的、有楷模，然后，知耻而后勇。写好字绝对不是天赋，不过是他或者她在某个时段或长期临帖练习后，形成自我的风格。但最初，至少得知道，一个汉字怎么写是最好的。

02

选本好字帖

先练楷书还是行书？

1.楷书

楷书结构严谨，笔画规范，从基本的端庄开始练起，比较实际。

2.行书

行书与楷书相比虽然差别不大，但没有楷书基础，楷书练好了，练行书是很容易的事情。

所以建议，以楷书为主，行书为辅，同时练起。同是楷书，各派的面貌都不一样，建议先临摹一两个月现代人的硬笔楷书，作为基础，再用古帖临字，选好之后专心写，不要见异思迁，认准一位大家练字的好处就是，在字帖上没有的字，也能因为长年累月地临某一派，写出相仿的字来，使整篇更具有系统观赏性。

另附上一些精良的字帖

楷书：

钟绍京《灵飞经》

赵孟頻《道德经》《胆巴碑》《汲黯传》

文徽明《落花诗卷》《老子列传》王羲之《乐毅论》《黄庭经》

颜真卿《多宝塔碑》

欧阳询《九成宫醴泉铭》

柳公权《神策军碑》《玄秘塔硨》王献之《洛神赋》

行书：

苏轼《黄州寒食诗帖》

米芾《蜀素帖》

陆柬之《文赋》

王羲之《兰亭序》

03

选一支顺手的笔

工欲善其事，必先利其器。要想写好字，首先还是应该了解你所使用的书写工具。

1.铅笔

初学者利器，笔画粗细表现力极强。但缺点是非常容易掉色，不易保存。

2.圆珠笔

笔画轻重深浅变化比铅笔小，相对较不便掌握，不好用，可以丢。

3.中性笔

性价比高，易得性强，便于控制，易于上手。缺点是写出来的字普遍偏小，不适合表现单字的细部。

4.钢笔

王道。钢笔作为硬笔书法书写工具的元老，就目前来看，其地位仍是不可撼动的。那么。如何挑支好的钢笔？

如果是为了日常记录且写中文，就不要入老笔，就不要买德系、美系的笔，包括万宝龙、百利金、Lamy和派克。如果你不玩钢笔，就不要入老笔，包括老版百利金、派克、万宝龙以及国产笔要买德系、美系的笔一包括万宝龙、百利金、Lamy和派克。所以日 系笔才是你最好的选择，包括百乐78G，属于物美价廉且好写(中文)的典型代表，价格不过百。日系笔一共有三个牌子，百乐、白金和写乐。不想价格太贵可以选择钢尖的3776，写乐比较出名的是21K，如果预算充足的话可以考虑。日系笔的笔尖大小，选择EF或者F甚至M都是可以的。

04

从正确的执笔方法开始

钢笔与中性笔的握法不同。不重视握笔，长期会形成陋习。

1.如何握铅笔？

如图：

有些要点图中没有提到，但就是这些细节决定了你运笔时候的舒展和流畅：

• 笔和纸之间的夹角约在50~75度之间。

• 执笔时候，不应当用拇指搭住食指，或者用食指搭住拇指。拇指食指间应保持若即若离的状态。

• 食指指腹，拇指指腹右半部，中指第一指间关节和食指掌指关节与笔接触。

• 食指指腹，拇指指腹右半部为主要发力点，中指第一指间关书为次要发力点，食指掌指关节作为定位用。

• 在书写「钩」之类自右下到左上的笔画的时候，无名指应该携起中指发力提钩，不宜软趴趴地枕在纸面。

在书写过程中，手部要放松。

2.握中性笔

中性笔、签字笔、水笔等方法与铅笔基本相同。由于中性笔容易写出笔画，所以握笔力度可以更轻。

3.钢笔握法

在钢笔书写过程中，有效的作用力应该是使钢片产生形变的力，而不是垂直于纸面的力。

如图：

笔杆应靠在虎口处，笔和纸的夹角约为40~65度。

05

练习书法

读、摹、临、背、意、用，循序渐进。

• 读：读帖，读字，只要有作品就可以去读。选字帖时就是在读字帖，选自己喜欢的。

• 摹：就是用透明的白纸蒙在字帖上照着描写。初学者最重要的是矫正字形，先练好间架结构，再追求个人风格。

• 临：需要一定基础再进行，忌看一画，写一画临写能写出帖的笔意，追求神似，临写是漫长的过程，也是必经之路。

• 背：背临，疏通整个字帖后，抛去，凭直觉写。临的多了就会背了，背临还是自然而然最好。

• 意：意临，背临的基础上创造，融入自己的风格，便可以独立出一些作品。

• 用：写对联，贴告示就是在用。书法源于生活，服务于生活。

06

提高指力与笔力

1.指力的两种训练方法

橡皮筋法（对手施压）如图

橡皮泥法（对笔施压）

用橡皮泥将笔杆末端裹起来，或者，加上重物。如图

这种方法能很好地提高指力。

2.笔力训练

笔力训练是对初学者比较实用的方法。

书写工具：用铅笔，2B的就可以，拿古帖去练(友情提示：铅笔不要削得太尖，圆一点更好)。

零散时间的笔法训练：虚实线、曲线线条练习

注意三个要点：轻重、粗细、露锋藏锋(就是下笔收笔带不带尖)。顺序都是左到右和上到下，可以从左到右优先。

双勾法和描摹练习

这个是重点中的重点。

双勾法：先外勾，以描摹的方式，把例字的外框描出来，再以内勾的方式将框内填满。硬笔训练中，内勾可以用铅笔按照例字的笔法以单个线条的方式在框内写出来，不需要填满，双勾完毕之后再在旁边临写一遍。

每个字都是要花时间，打下坚实的基本功，一步一个脚印，切忌投机取巧。步入书法门槛，一定要有敬畏之心！宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。