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俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，冬天的萝卜可是个宝贝，作为我国最古老的蔬菜之一，古时候称为（仙人骨），具有消渴解酒，散瘀血，降血压，消极化痰的功效。  白萝卜好处多多 可你真的会吃吗 跟着小暖这样吃 更是养人~   白萝卜 + 梨 功效：润肺、清热、化痰 梨有润肺凉心、消痰去火的功效，跟白萝卜一起榨汁喝，不仅能掩盖白萝卜的辛辣味，还可以让食疗功效加倍。秋冬季，脾胃不好的人，如果不能喝太凉的果汁，还可以将二者一起煮水喝。  白萝卜 + 葱 功效：防治风寒感冒 冬季，是风寒感冒多发的时节。感染风寒后，人会怕冷、怕风、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此时应吃些让人发热的食物。把葱段、姜片和白萝卜片一起煮汤，有散寒、止咳的功效，这道汤还可预防感冒。  白萝卜 + 海带 功效：化痰消肿、预防甲状腺肿大 海带和紫菜含碘丰富。白萝卜和海带一起煮汤有化痰消肿的功效，对预防甲状腺肿大有一定功效。  白萝卜 + 羊肉 功效：滋养肝脏，不上火 秋冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻、营养互补。   白萝卜 + 鲫鱼 功效：温中下气、健脾利湿 白萝卜和鲫鱼煮汤有温中下气、健脾利湿的功效。 这5种搭配大家都记住了吗？除此之外，小暖还要教大家一道最适合冬天吃的家常美味！ 【回锅萝卜】 -食材- 白萝卜/培根/葱姜蒜/豆干/青蒜/美人椒/ · 花椒/盐/淀粉/豆瓣酱/黄酱/甜面酱/豆豉/ 料酒/白糖/酱油/蚝油/ -具体步骤-
暖味生活讲堂
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