|
甲：我的腿部柔韧性和灵活性都不错，也有时常的负荷训练，但在真实对抗中，攻击力不足，杀伤力不佳，问题出在哪儿？ 乙：你喜欢压腿？ 甲：是的。 乙：你的压腿模式有问题。该着力的环节未着力，不该着力的环节瞎着力，把腿压“废”了，导致腿部整体机能暂时“残”了。 甲：还能复原吗？ 乙：你年龄段不错，复原没问题。但你必须彻底抛弃你目前的“压腿”模式。再坚持下去，且不说实战对抗如何，一定会在腿上留下极大后患。 甲：我该怎么办？ 乙：家里有沙袋吗？ 甲：有。 乙：教你个踢沙袋的法子，用不了多久，就能复原你腿部的正常机能，同步也解决了你腿部攻击力不足和杀伤力不佳的问题。 |
|
|
