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29岁的小刚，是通过相亲认识了小雪。俩人第一次见面，就挺聊的来的，相处了几个月后，就互相见了家长。 眼看着彼此就要奔着结婚去了，小刚以节约房租为由，和小雪提出了同居要求。 一开始，小雪不太同意，毕竟还没有正式订婚。可架不住小刚软磨硬泡，最后也就同意了。 转眼三个月过去了，两个人已经像小夫妻一样过日子了，小雪却突然提出了分手，还大骂小刚是骗子，这是咋回事呢？ 原来就在不久前的一天夜里，小刚突然尿血了，这不是小事情，不敢耽搁，小雪立即送小刚去了医院。 住进医院后，医生告诉小雪，小刚是肾衰竭了。说小刚这是糖尿病肾脏并发症，不过正常来讲，不应该这么快出现这么严重的并发症的，是不是最近做了什么伤肾的事？ 这一对话，把小雪说懵了，因为小雪压根就不知道小刚有糖尿病，小雪气哄哄地去质问小刚，见事情是瞒不住了，小刚只好如实招来。 原来小刚在二十岁的时候，就查出了糖尿病，当时并没觉得是什么了不起的事，可后来几个女朋友都因为这病和小刚分了手，小刚才意识到这是大事。 但小刚意识到的太晚了，由于常年不认真控制血糖，小刚早早出现了糖尿病人常有的功能障碍问题，在男女之事上常常力不从心，这更是让小刚屡屡受挫。 已经29岁的小刚开始着急了，好不容易碰到了情投意合的小雪，小刚决定先把自己的病情隐瞒下来，生米煮成熟饭再说。 同居后，小刚更是怕自己会暴露，干脆扔了降糖药，偷偷吃起来助兴的猛药，一个糖尿病人，这么不控制血糖，毒害自己的肾脏，能不出现肾脏并发症吗？ 糖尿病，是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。 长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。 临床数据显示，糖尿病发病后10年左右，将有30%-40%的患者至少会发生一种并发症，且并发症一旦产生，药物治疗很难逆转。 糖尿病肾病就是最常发生的一种并发症，据统计，糖尿病死亡者中有10%是肾病变所致，不得不防。 糖尿病人，少做三件伤肾事，离肾脏并发症远一点 1、憋尿 虽然憋尿在生活中是常有的事，偶尔憋一次、两次，对身体没有什么太大影响。 但长时间憋尿，很容易引发泌尿系统感染，如尿道炎、肾盂肾炎等。 若患上慢性肾炎，得不到有效治疗，时间长了，就可能发展成肾衰竭、尿毒症。 2、喝饮料 饮料口感丰富，深受不少人喜爱，但像碳酸、果汁等饮料，最好少碰。 饮料中含有大量的果糖，过度饮用会升高人体尿酸水平，对肾脏不利； 并且，碳酸饮料中的糖分以及柠檬酸、色素等化学成分，会大大增加肾脏的代谢负担，影响肾脏功能。 3、乱吃药 多数口服药只要过量，都可能伤肾。乱吃药已经成为伤肾的隐形“杀手”之一。 药物在体内代谢后，多需要通过肾脏排出体外。肾脏的排泄能力有限，如果频繁大量吃药，可能让肾脏超负荷运转。 糖尿病人，做好三件事，控血糖，养肾脏 1、多喝水 水是最好的保养品之一，特别是对肾脏健康也会有很大的帮助。 充足的水份，可以降低有毒物质在肾脏中的浓度，可以帮助废物更好的排出去，对促进整个肾脏健康都有一定的帮助。 除了白开水，淡茶水能兼具养肾和降糖两种功效，更适宜糖尿病人用来预防肾脏并发症。 黄花苗棒子须茶，用黄花苗、棒子须、玉竹和玫瑰混合，一起泡水喝，既能调节血糖，又能养护肾脏，非常适合糖尿病人用来预防糖尿病肾脏方面的并发症。 黄花苗，具有降低餐后血糖的作用，同时又能促进肝肾活动。 棒子须就是我们常说的玉米须，中草药学中又叫龙须，也具有很好的辅助降糖作用，中医常用其治疗消渴症。同时，它也具有很好的利尿消炎作用，可以防治肾结石和肾炎等病症。 玉竹有连贯的降低血糖作用，能显著降低血葡萄糖水平，并有改善糖耐量的倾向。且其是滋养五脏的佳品，有强肾的功效。 玫瑰，主要起到调和作用，既调和口感，也调和凉性。 2、合理饮食 日常要注意减少食盐的摄入，减少高脂食物的摄入，减少刺激性食物的摄入，减少过多的蛋白质的摄入，特别是尽量要减少一些动物内脏的摄入。
要注意日常的均衡饮食。同时可以适当的多吃一些具有滋阴补肾功效的食物，这样更有利于肾脏方面的健康。 此外，降糖食物也不能少，血糖平稳了，并发症自然就不会那么容易发生了。 荞麦所含的镁和铬等物质，有利于预防和治疗糖尿病。 新鲜黄瓜中含有的丙酸能有效抑制体内碳水化合物向脂肪的转化，降低肥胖的发生率，对糖尿病的防治及其发生发展有益。
芦笋中含有香豆素和其他成分，可以降低血糖。 3、注意休息 糖尿病人要注意休息，不要熬夜，这样对血糖和肾脏都有好处。 熬夜会破坏身体的生物钟，扰乱人体正常的代谢活动， 熬夜会破坏身体的生物钟，扰乱人体正常的代谢活动，肾上腺素及去甲肾上腺素分泌变的多了，让血糖升高。 熬夜还会影响到肾脏的正常排毒，因此也就影响了肾脏的健康。
所以，无论是要平稳血糖，还是要养护肾脏，平时都要尽量注意休息，养成良好的起居习惯，不要熬夜。 注：所有图片均来自于网络，如有侵权可联系删除。 |
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