坐式八段锦，千万人受益，收藏自学（视频）

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释行宇老师演示

简介：

在我国古老的导引术中，八段锦是流传最广，对导引术发展影响最大的一种。八段锦有坐八段锦、立八段锦之分，北八段锦与南八段锦，文八段锦与武八段锦，少林八段锦与太极八段锦之别，深受大众的喜爱。

资料供学习参考