每天甩甩手，疾病都带走！

古代先贤曾经遗留不少的健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。

有一套源于《易筋经》的功法，操作很简单，只需要坚持半小时，对于调理自身疾病、通浑身经络很有用。有人就常练习这种功，一身的杂病都被甩掉了！

送大家一套甩手通背操

国医大师李业甫李老早年驼背很严重，后来坚持锻炼，用甩手通背操，不仅治好了驼背，还能治疗腰肌劳损、腰间盘突出。

简单两个养生操

在家就能自己养生

跟着视频一起甩甩手

腰不痛、背不驼，手脚更灵活

点击下面甩手操视频

【视频摘要】

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