3种水果是天然的“溶栓剂”，没事吃点，降低血脂，恢复血管弹性

现代人生活质量水平不断在提高，得三高的人也越来越多。其中，高血脂就是比较常见的一种疾病。主要和平时的饮食习惯有关，比如爱吃动物脂肪，油炸食品等，或者本身比较肥胖，这些因素都容易导致血脂升高。

如果被检查出血脂的异常，就应该引起重视，及时进行治疗，以免诱发其他并发症。但在平时的饮食方面，我们也可以通过多吃一些水果来帮助降血脂，清理血管中可能存在的血栓。

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这3种水果是天然的溶栓剂，降低血脂，恢复血管弹性

1、柚子

柚子中含有大量的维生素C和一些矿物质以及类胰岛素等成分，所以对于血糖高的人来说是一个不错的水果选择。

同时柚子含有生理活性物质皮甙，可以有效降低血液浓稠度，进而减少血栓的形成。所以血脂高的人经常食用柚子就会起到预防血栓的作用。

2、无花果

无花果还有一个非常圣神的名字，那就是“圣果”，好像有种无所不能的感觉。但确实，无花果的营养价值和药用价值都是非常高的，不然也不会起这样的一个特别的名字。无花果还含有极其丰富的氨基酸和维生素，以及多种人体所需的微量元素和矿物质。它的吃法也有很多种，可以直接吃，也可以做成果酱后者做成果干。

另外，无花果里面含有的苹果酸、柠檬酸、蛋白酶等成分，能够帮助肠道的蠕动，促进消化。

而脂肪酶，水解酶，丰富的膳食纤维和果胶等成分，能够降低血脂，清除血管中的其他堆积物质，有利于预防心脑血管病。

3、苹果

这里又提到了苹果。苹果在生活中，可以说是常见的不能再常见的水果了。所谓“”一天一苹果，医生远离我”。苹果中富含维生素C，有利于保护血管，预防心脑血管病。

而且苹果中含有的铬素能维持血糖的稳定，对于糖尿病患者来说，在血糖控制平稳的情况下，可以适当地吃一些。

患有高血脂的患者可以多吃一些柚子和无花果对于降血脂和消除血栓是有很大的帮助的，健康的人群也可以食用这两种食物可以起到预防的效果。但是已经有高血脂和血栓的患者同时也需要积极配合医生做相关的治疗和检查，这样双管齐下，这样才能彻底的摆脱高血脂和血栓。