杏林早报 | 1杯祛斑茶，解肝郁、健脾胃，还可防乳腺增生

风舞云逍遥 王俊雄 - 谛听中国系列之六归去来辞  

杏林早报 · 第581期

每天一分钟，健康早知道

说到面子问题，

面色黄、斑点多、

皮肤粗糙是40+女性最常见的，

而且这些症状都不是孤立存在，

与咱们的肝和脾密切相关，

一般都伴随有情绪起伏大、

易激动或生气、

胃口不好或者消化不良、

乳腺增生等问题。

不管是面子问题，

还是情绪问题，亦或是其它症状，

归根结底是肝郁脾虚、

及肝脾不和的原因。

日常自己在家保养，

可以多喝这杯祛斑茶，

解肝郁、健脾胃，肝脾相和，

这些相关的症状自然就消除了。

。。。

 材料 

青皮3g、生麦芽5g、

黄芪3g、红糖适量。

 做法 

开水冲泡，

或者煮水喝都可以。

青皮是对付“肝气郁结”的好手，

《本草汇言》记载：

“青橘皮，破滞气，削坚积之药也......

苦能泄，辛能散，

芳香能辟邪消瘴，

运行水谷，诚专功也。”

青皮是未成熟的橘子果皮制作而成，

相比陈皮，

消顽固积滞的力道更大，

加黄芪补气，

以免青皮破气太过反致气虚。

生麦芽性味甘平，

入脾、胃经，最善消化饮食积聚，

是补养脾胃、开胃健脾的佳品。

同时，

麦芽得生升之气，

与肝气同气相求，

可以达肝而制化脾土，

对肝气郁滞或肝胃不和、胁肋、

脘腹疼痛等不适也有良效。

红糖也有温和的活血化瘀功效，

还可以补气血。

一起泡水喝，

和肝脾，解郁健脾，

祛斑、防乳腺疾病。