我们发现 来泽正调理身体的女性朋友, 很多人都有经量少的问题。 这一方面是先天体质引起的。 比如:
另一方面则是后天不健康的生活习惯造成的。 比如:
调理经量减少, 首先从养好脾胃入手, 把脾胃调理好, 气血化生的就比较快。 1.多吃一些健脾的食物和药膳,比如十谷米、小米、五指毛桃汤、健脾固元养生粉等。切记一定不能吃生冷冰冻的食物,海鲜螃蟹一定要少吃。 2.同时配合服一些阿胶回春膏。 3.经常艾灸足三里、三阴交、肚脐。 4.还有非常重要的一点,就是少一些妄想,让自己开心一些,心情舒畅一些。因为思伤脾,思虑过度会导致脾虚,造血功能就会减弱。 特别是女性过了35岁,气血走向衰弱,卵巢功能慢慢减退,如果思虑过重,就会加速消耗我们的气血。 吴少冲老师 中医世家 | 中医师 | 中药师 | 五行针灸师 高级公共营养师 | 幼秉家学 曾读于广西中医药大学,中医专业。出生于中医世家,从小跟随父亲学习中医。 擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。 2013年创办广州泽正健康管理公司,从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础,实践自然疗法完善身心健康为宗旨。 目前研究方向:传统中医养生治未病学,五运六气与先天体质学,中医美容与抗衰老,中医妇科不孕症的调养。 预订购泽正田园有机药膳 |
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